枣阳市第四实验小学花样跳绳实施方案1

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1、枣阳市第四实验小学花样跳绳实施方案一、指导思想：我校现有1750名学生，由于活动场地、课间安全等因素影响，学生下课基本都在教室活动，部分学生在校园的活动既没有意义也不安全。学生的学习生活没有乐趣，每天阳光运动一小时的目标也没很好地实现。跳绳由于设备简单，不需要很大的场地随时开展和结束，因而推广性很强，特提出以“花样跳绳”作为学校课间活动特色项目。通过以花样跳绳，使学生了解跳绳的知识、对身体的作用，促进学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力等方面发展。开设花样跳绳课，融入体育课当中，使它成为调整课程结构的一项重要举措。为使跳绳活动得到深入推进并取得成效，特制订实施方案如下

2、：二、组织领导：（一）领导小组组长：杜占强副组长：张在兵成员：赵军张向成乔海燕邹正超（二）实施小组：组长：邹正超负责全面规划、推进和协调工作成员：陶俊霞负责基本动作培训、校队训练刘红涛负责场地划分、文化宣传、跳绳音乐制作张琼康协助培训、活动安全教育吴敬负责跳绳安全管理3-5年级班主任组织本班项目学生培训、训练体育教师负责理论培训、校队训练三、参加范围：3-6年级80%左右的学生。四、活动时间及场地划分：活动时间初步定为大课间（学生实践）和周二至周四下午第三节（学习理论）。在学生上操场地训练，学生按线排队。（六年级在操场上操，由吴敬负责组织）五、实施步骤（一）第一阶段：准备

3、宣传（2月17日-2月23日）1、结合学生需要与学校实际情况，研究制定切实可行的跳绳活动实施方案。2、以班为单位组织学生观看兄弟学校视频表演，介绍花样跳绳与普通跳绳的区别、参与跳绳活动的好处。3、召开动员大会，进行花样跳绳前期培训工作。（二）第二阶段：基本动作培训（2月24日至3月28日）1、二月至3月21日以班为单位班主任组织基础训练。由于场地小，可分组训练。重点让学生能跳20个左右、学会准备姿势、左右甩绳、跟音乐碰跳绳手柄等。（不参加的学生在指定位置参观）2、领导蹲点年级指导。三年级陶俊霞；四年级张琼康；五年级刘红涛。3、周二至周四下午第三节班主任利用电子白板进行基础

4、训练和简单花样训练教学。按班级顺序四年级使用一年级白板，五年级使用二年级白板。播放教学视频，分别介绍花样跳绳知识。花样跳绳分为五大类：个人花样、车轮跳、交互绳、搭档跳和长绳。有肯肯跳、踏步跳、车轮跳、侧打挽花、交互绳、网绳、绕“8”字跳、两人一绳、前后开合跳、左右开合跳、绳中绳、双飞等花样。4、三月下旬集中一周时间学校邀请花样跳绳教练免费教学校部分教师和学生。开展单人跳、集体跳、花样跳及绳子游戏等活动内容。各班根据教学进度组织开展小型多样的跳绳比赛。（三）第三阶段：评比展演（4月底）四月底，3-5年级组织班队（35人左右）参加校级比赛，邀请家长参观。（四）第四阶段：成立校

5、队（5月份）各班推荐15名优秀学生参加校队。学校通过考核选取100名学生组织学校队，5月份开始对校队进行加强训练，六一进行汇报表演。六、花样跳绳文化宣传在幼儿园教室后墙外布置跳绳宣传专栏。介绍跳绳的意义、考级等次、花样种类、动作要领等。七、校本教材开发应用：由政教处牵头，编写跳绳样本教材，利用体育课进行课堂教学。八、实施要求：1、各班级要高度重视跳绳活动，有组织、有步骤地活动。请优秀学生演示，教师的反复讲解示范，必要时手把手教。要求以学校制定的《跳绳难度规定动作》为基础，要求每个班级60%的同学能够完成《跳绳一级难度规定动作》中的一半以上动作组合，25%的同学能够《跳绳二

6、级难度规定动作》4套以上动作组合。5%的同学能够自创动作组合。2、各班做好和学生的家长联系，取得家长的同意和支持，才能把这项工作做好。3、加强安全教育。学生要穿运动鞋参加活动，衣着宽松，尽可能穿运动服装，不能装、带各类坚硬、锋利的物品；师生掌握科学的锻炼方法，防止锻炼过程中发生意外受伤等。学生要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；在指定位置进行活动，不能乱窜乱跑，准备活动由体育委员带队，班主任负责组织管理。4、由学校统一分配每班两条长绳（6.5米），两根双人绳（4.5米），组建校队后由校队训练使用。短绳由学生自已购买（3米），要求人手一条。2014.2