心里健康活动策划书超级好,超级适用

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1、心理健康主题班会策划书法学法学17-3班策划心里健康活动策划书一、活动主题：优化情绪，释放压力二、活动宗旨：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“优化情绪，释放压力“为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，优化情绪，释放压力，让每一个大学生可以有丰富的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一

2、些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，增强班级凝聚力三、活动时间：2014年5月8日四、活动对象：法学17-3班全体同学五、活动地点：综合楼六、地点装饰体现活泼、大方、阳光、有朝气七、活动内容及其具体安排一、活动流程：1.全体同学鼓掌表示班会开始2主持人介绍班会主要内容和开场白： 大学生是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理。 大学生的心理正

3、趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突。 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。 因此学校特别组织各个班级开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。让同学们懂得各方面应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。 3主持人提问大家觉得什么是心理健康，心理健康的定义是什么，心理健康的标准是什么。（一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善

4、待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。5、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。6、具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。7、有良好的人际关系，有爱

5、人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。（2）脑筋急转弯（竞答答对有奖品）1、废除早自习会造成什么影响？答案多睡半个小时。2、一只乌龟因背着十字架而出名（四字成语）答案实至名归（十字名龟）3、假如9月28是孔子诞辰，那么10月28是什么日子。答案孔子满月4.一辆客车发生了事故，所有人都受伤了，为什么小明却没事。答案他不在车上（3）心里测试{1）最喜欢的颜色是红色，黑色，蓝色，绿色，还是？答案1）如果你选择红色红色：你是很警戒的人，你

6、的一生中充满了爱。黑色：你很保守，但很自负绿色：你的灵魂很散懒，而且你是个比较放松的人蓝色：你是个八爪鱼，同时爱很多人，而且是个快乐人，而且你给失落的人很好的建议（通过第一个来表现出你是一个怎样的人）（答案在题目后面）1，Question：请选择你的爱情果:1柚子2石榴3苹果4西瓜5柠檬6菠萝7火龙果8樱桃9香蕉10椰子.(只能选择一个哦)2，Question：用第一感觉:她在你心中像哪种冰淇淋?1巧克力口味2奶油口味3香草口味4香芋口味5草莓口味6蓝莓口味7荔枝口味8红豆口味9咖啡口味.（一男一女）3，Question：测验:以下

7、几种方便面你最喜欢哪种1.鲜虾鱼板面2.红烧牛肉面3香菇炖鸡面4.梅菜扣肉面5.番茄牛肉面6.红烧排骨面4，Question：给你做一个?情人节那天你与男(女)友在公园遇到了海洋动物义买.请你选择一个你喜欢的海洋动物1海星2花斑鱼3海龟4海葵5海马6鲸7珊瑚5，Question：给你测试一道心理题:有金,银,铜,铁,玉,玛瑙,翡翠,草及石头共九种戒指,让你选,你会选哪个?答案1，Answer：1初恋式的爱2童话般的爱情3情人式4老土式的爱情5同性恋6丑却甜的爱情7贵族式8一夜情9常人式的爱情10暴力式的爱（超准心理测试题）2，Ans

8、wer：1心爱的人2依赖的人3知己4暗恋的人5亲密好友6牵挂的人7普通朋友8讨厌的人9尊敬的人（超准心理测试题）3，Answer：1不太成熟,爱吃醋,占有欲强2见异思迁3感情专一,始志不渝4看破红尘,遁入空门5.占有欲强6专喜欢做第三