成长训练营活动策划书

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1、成长训练营活动策划书一、活动目的增进成员之间的信任和亲密感，通过真诚探路和倾听，协助成员认识自己、接纳自我。二、活动时间5月28日晚7：00~9：00三、活动对象全院在校学生四、活动地点五、组织单位心晴协会六、前期准备1、出策划，定游戏内容（19日）2、由宣传部出宣传板（25日搬出）3、布置会场（28日）七、活动内容1团体游戏--透支(无能为力)在培训之初开展的游戏。时间：10~20分钟人数：不限道具：一段直径12毫米的绳子。目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。步骤：1．把绳子拉直后放在地上。　　2．让队员们在距绳子

2、30厘米处站立。　　3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。　　4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一份奖品。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。　　5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗?　　　　　　　2、游戏的目的是什么?（学会放弃）　　　　　　3

3、、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?2生死与共时间：10~20分钟道具：报纸（最少七份）目的：团结合作规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时

4、，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手6.主持人宣布获胜者讨论问题示例：1、在游戏中你体会到了什么？2、生生活中有这样的例子么？3推手游戏时间：20~30分钟人数：不限概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。目的：使队员彼此对抗。步骤：　　1．每名队员选一个搭档。　　2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。　　3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。　　4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去

5、平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。　　5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。讨论问题示例：　　1.各组的优胜者是谁?为什么?　　2.游戏过程中什么办法最有效?　　3.这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?　　4.如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?变通：　　1．要求队员不能快速推对方。　　2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。重复下去，直到诞生总冠军为止4推手游戏续时间：10分钟人数：不限概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。目的：团结合作与竞争相结合。步骤：　　1．

6、把队员们分成若干个由12～16个人组成的小组。　　2．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。　　3．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。　　4．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。　　5．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。　　6．第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。

7、重新开始一轮游戏，并告诉队员们这次要求大家能更快一些。反复进行4～5次呼啦圈传递，确保队员们知道他们需要一次比一次快。讨论问题示例：　　1.你们在游戏过程中碰到了什么问题?　　2.怎样分析问题的?　　3.游戏过程中有无领导者或教练员产生?　　4.哪些因素有助于成功完成游戏?　　5.哪些因素使完成任务变得更加困难?　　6.有没有确定出比较现实的目标?安全：　　如果有人身体的柔韧性较差，不适合参加这个游戏，那么可以让这些人来计时，或是充当监护员。如果你在游戏中使用了监护员，要让监护员尽量跟着呼啦圈移动，这样当钻圈的人不小心被绊倒

8、的话。他们可以及时保护和搀扶。变通：　　1．在每轮游戏开始前，给每个小组一分钟计划时间。　　2．让每个小组在开始新一轮游戏之前，事先确定出本轮游戏的目标时间。趣味游戏---电波的速度（备用）时间：20分钟人数：不限，越多越好。道具：秒表。概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组