慢性胃炎的饮食注意(原创)

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1、慢性胃炎的饮食注意慢性胃炎，不论是浅表、萎缩、疣状、糜烂胃炎，总的原则是：应该吃软的、易消化的、富于营养的；应该禁“酸甜的、凉冷的、硬粘的、辛辣的、油炸的”具体如下：1酸甜的：一切的水果，醋、酸奶都是；2凉冷的：冰箱刚刚拿出的、冰浸的、冷饮、冷啤酒等等山东梨（长把甜水梨）、大白菜、豆腐、贝壳类海鲜等等3硬粘的：各种干果，炒的花生；各种的年糕、粽子、糯米制品4油炸的：各种油炸品，包括麦当劳、肯德基、德克士之类的5辛辣的：主要是指辣椒，而生姜不在此列。另外还要不同症状的胃炎有所选择：如以容易饿、胃内烧灼感为主的，说明胃内酸分泌较多

2、：饮食注意少吃水果，禁甜食，禁高钙食品，高钙奶等；若是以胃胀、嗳气频繁为主的：主要是禁忌冷、凉性食物；如果是胃痛明显，考虑粘膜炎症明显，主要禁忌油炸、酒、浓茶、咖啡等食物。饮食注意事项：一、应该做到的：1.饮食规律，定时定量。少量多餐、细嚼慢咽。一日可以进食4~5次，每次七分饱为宜。2.易消化、少刺激食物。3.胃酸不足的宜食多汁食物，如藕粉、粥类、果汁、酸味水果或乌梅制品，烹调时可适当用些醋。4.胃酸增多的宜食碱性食物，如芹菜、海带、牛奶、豆制品等。在面食和粥类中可以适当加些碱以中和胃酸。5.贫血者宜食鸡蛋、瘦肉、猪肝等。6.

3、蔬菜水果宜新鲜少渣的，可用果汁或蔬菜汁。二、应该忌用的：1.忌烈酒、浓茶、咖啡等刺激行强的饮料。2.忌辣椒、胡椒、芥末等芳香调料。3.胃酸减少者忌食碱性食物。4.胃酸过多者忌食浓肉汤、糖、酸性食物。首先是注意饮食行为1宜细嚼慢咽：饮食要细嚼慢咽，这样能充分发挥牙齿的切磨作用和唾液分解淀粉、滑润食团的作用，从而减轻胃的负担。如果囫囵吞枣，大块食物及粗糙纤维的食物入胃，不仅直接增加胃的负担，而且还能刺激病灶处，导致胃病复发，增加痛苦。2宜少食多餐，定时定量：根据病情及食欲情况，一日三餐，也可采用4～5餐，每餐量不宜多。少量多餐可中

4、和胃酸，减少胃酸对病变的刺激，又可供给营养，有利于炎症的修复和愈合。做到定时定量进餐，这样可形成良好的条件反射，有利于食物的消化和吸收。3忌暴饮暴食：暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎、胆囊炎等，如原有溃疡病，甚至可导致胃出血或胃穿孔。因此，千万不要暴饮暴食。每餐以八成饱为宜。4“晚餐八分饱，健康活到老”睡前尽量少吃东西；晚餐后慢步三十分钟左右可以促进消化，“饭后百步走，活到九十九”餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。其次注意饮食结构及质量多吃易消化、高蛋白、低脂低盐饮食；少吃刺激性强的食品；如酸、辣

5、、陈、臭、变质食品尽量少吃；煎炸食品少吃；南瓜、土豆、糯米、坚果类食品（花生、板栗等）等难以消化的食品少吃；食物要切成细丝、小丁、薄片。烹调方法多选用蒸、煮、炖、烩、煨等，以易于消化，保护胃黏膜。食疗，针对不同的体质，可通过食疗来调养；脾胃虚弱者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤，一周一到两次；湿气重者则可以苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤，一周一到二次；热重易上火都则可以土茯苓保鸭汤；忌服用对胃黏膜有刺激的药物：如阿司匹林、保泰松、消炎痛、强的松等，如确需服用，应在两餐之间服用。食谱一早餐：煮鸡蛋1个，蛋糕或面包50克，白粥50克，酱瓜

6、25克。上午加餐：甜豆浆（豆浆220克，白糖10克）。午餐：软米饭75克，软烧鱼（草鱼150克），炒嫩黄芽菜心（菜心150克）。下午加餐：饼干25克。晚餐：肉末菜汤面（瘦猪肉50克，菠菜100克，切面50克），菜肉包50克。夜点心：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）全日能量2100千卡。食谱二早餐：鲜肉包50克，白粥50克，卤豆干25克。上午加餐：热牛奶（鲜牛奶220克，白糖10克）。午餐：软米饭75克，太阳蛋（瘦猪肉1两，鸡蛋1个），炒嫩绿叶菜（嫩绿叶菜150克）。下午加餐：酥点心25克（甜、咸均可）。晚餐：馄饨或薄皮水饺

7、100克（菜心100克，瘦猪肉50克）。夜点心：淡藕粉25克或葛粉25克冲水做成250克羹加白糖10克，亦可用营养麦片（1小包）冲服。全日能量2100千卡。总之，慢性胃炎的饮食治疗类别应为：少渣软食或少渣半流质，全日烹调用油应控制在30克左右（选用植物油）慢性胃炎患者吃什么好？1.主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等。2.牛奶、奶油、淀粉、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高酸性胃炎病人。3.浓肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物较高的食物，能强烈刺激胃酸分泌，适于低酸性胃炎病人，而不适于高酸性胃炎病人。4.新鲜而含纤维

8、少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等比较适合胃炎病人食用，而芹菜、韭菜、黄豆芽、金针菜等含纤维多的食品宜少食。5.为防止便秘发生，宜经常选食一些有润肠通便功能的食物，如琼脂（洋菜）制品、果子冻、蜂蜜、果汁、菜汁等。几种适用于不同类