健康及影响健康的因素

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1、现代生活方式与健康主讲教师:汪春红教学方案课时分配：总学时18h；教学目的：概念、方法、行为授课方式：讲授、电影、讨论等考试方式：递交二篇论文时间：本学期第2-7周主要的教学内容健康及影响健康的因素现代生活方式对健康的影响(自然资源的破坏和污染、超重和肥胖、饮酒与高脂血症、“白领阶层”与都市“亚健康”等)居室装修、高层办公楼等与不良建筑物综合征合理饮食与健康论文题目(供选择)现代都市人健康问题的主要原因和预防措施大学生应如何培养良好的生活方式你怎样理解”管住一张嘴，迈开两条腿”“生活方式病”是经济发展的必然结果吗?浅谈你对”健康”概

2、念的认识当代大学生存在的主要健康问题人类为何活不到自然寿命?“健康”及影响健康的因素中国历朝历代人口平均寿命一览表夏１８秦汉２０东汉２２唐２７宋３０清３３１９４９３５１９５７５７１９８１６８１９９９７０.８２０００７１.８最新世界人口平均寿命排名安道尔83.5圣马力诺81.4日本80澳大利亚79.9瑞典79.2意大利78挪威78冰岛78芬兰78法国78人类的愿望：健康长寿哺乳动物寿命:生长期的5~7倍人的生长期:20~25岁人的寿命:最短100岁，最长175岁公认人的寿命正常为120岁。当今社会的普遍现象：提前得病，提前残废，提

3、前死亡。健康是人生最大的财富，谁拥有健康谁就能拥有一切——希腊哲学家：赫拉克利特你健康吗？？？“健康”※健康的概念（WHO定义）：健康（health）是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和虚弱。Healthisastateofcompletephysical,mental,andsocial-wellbeingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.（1）没有病，勿需治疗（2）身体发育正常（3）有良好的食欲，夜间睡眠好（4）体态脸色好，有精神（5）能很好地进行日常活

4、动，消除疲劳快躯体健康：（1）能与家庭成员、朋友、伙伴们协力合作（2）理解人生的意义，对生活充满希望（3）有正确的判断能力精神健康：（1）具有良好的衣、食、住条件（2）社会和平，没有犯罪行为发生（3）死亡率低，大家都能长寿。社会健康：有驻牙健康吗？有头屑是否健康？世界卫生组织提出的衡量个体健康的基本标志：（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔（3）善于休息，睡眠良好（4）应变能力强，能适应环境的各种变化(5)对一般性感冒和传染病具有抵抗力(6)体重适当，体形匀称，站立时

5、头、肩、臀位置协调(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象(9)头发有光泽，无头屑(10)肌肉，皮肤富有弹性，走路轻松健康道德讨论１尽管某人的生活方式不利于躯体性健康，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，但他自己却心甘情愿，并可从中感到心情愉快，得到精神上的满足。因此，这本身也是一种健康。首先，这种观点,片面地理解了健康的内涵其次，这种精神、心理性健康是一种畸型的健康方式，是以牺牲躯体性健康为代价的再次，这种方式完全从个人利益出发的，忽视了他人利益和社会利益讨论２每个人都有自己的生活方式，生

6、活方式纯粹是个人的私事，他人无权干涉。同样，健康也纯粹是个人的私事，他人也无权干涉。第一，它不了解健康道德的意义第二，它违背了“人人健康，人人参与”的健康道德原则。第三，它忽视了健康既是一个人的权利，也是一个人的义务，是权利与义务的统一。第四，它忽视了健康与社会、环境的关系第五，它忽视了健康道德的作用，容易产生消极的影响。※影响健康的因素１、行为生活方式：包括营养、风俗习惯、嗜好(吸烟、酗酒)、交通工具(如汽车所带来的车祸)、体育锻炼、精神状态等。２、环境因素：包括自然环境中生物、物理和化学因素,社会环境中政治、经济、文化教育、就业

7、等因素。３、医疗卫生服务：社会的医疗卫生设施和制度及其利用。４、生物遗传因素：从亲代遗传的体形特征、生理特征、代谢类型、行为本能等生活方式病lifestylerelateddisease:指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会的、经济的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病，称之为生活方式病。如：高血压病、肿瘤、糖尿病、痛风、肥胖等。与生活方式密切相关的慢性病患病率2002与1992/1991年比较2012超重17.5%上升39%23.9%肥胖5.7%上升97%10.5%高血压18.8%上升31

8、%24.0%糖尿病2.6%4.5%目前有血脂异常、高血压患者各1.6亿体重与慢性病患病率的关系高血压糖尿病低体重14.2%1.1%正常体重15.0%3.4%超重42.0%7.7%肥胖59.6%11.4%导致全球主要疾病负担原因的10大