原地踏步走-立定

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1、原地踏步走——立定主备人：杨卫玲课时：1课时教学内容：原地踏步走——立定教学目标:1、通过本次课的学习使学生掌握原地踏步走和立定的要领和方法；2、培养学生身体的正确姿势；3、培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。教学重点：原地踏步走——立定的动作要领和方法教学难点：1、队列整齐，注意力集中；2、动作与口令的协调配合。教学过程：一、准备部分:(一)课堂常规：1、体育委员整队，报告人数；2、师生问好;3、宣布本节课的主要内容和任务；4、检查服装并安排见习生；5、在活动中要注意安全。组织：学生站成六列横队；要求：集合队伍快

2、、静、齐。（二）准备活动：1、小游戏：“结网捕鱼”（1）教师讲解游戏方法和游戏规则；（2）学生认真听；（3）学生积极参与到游戏中；（4）注意游戏安全。2、徒手操：（1）振臂运动（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）正侧压腿运动（5）膝关节运动（6）手腕踝关节运动要求：学生精神饱满，充分活动每个关节和韧带。一、基本部分：（一）学习原地踏步——走，立定：口令：原地踏步——走！一二一，立定！动作要领：听到动令“走”时，先抬左脚摆右臂，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持立正

3、姿势，两臂自然前后摆动，听到立定口令后，踏两步停下。口令下法：喊“原地踏步――走”时，“原地踏步”四个字要清晰宏亮，“走”字要用第四声喊出，舌尖要顶紧上牙龈。一二一的喊法要短促有力且连惯，不能有拖音，要用普通话，不能变调，让练习者的左右脚分别踩住一和二；喊好原地踏步变立定的关键是要喊好“立定”(注意是立定而不是立正)，这个口令用二拍完成，即“一”要落在左脚上，“二”落在右脚上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法：第一种是当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定，也就是要让过右脚再下立定。第二种是观

4、察练习者的脚步，当练习者的左脚刚刚提离地面就要下“立”，右脚着地时下“定”，这样正好二拍完成这个动作；1、教师讲解动作要领和方法；2、教师示范动作；3、学生认真听，仔细观察；4、学生模仿动作练习；5、教师巡回观察指导；6、学生分组练习；7、教师对学生的表现要及时的评价；8、针对共性的错误动作集体纠正；9、分组进行教学比赛。一、结束部分：1、集体放松活动；2、学生讲讲本节课的收获是什么？3、教师总结；4、宣布下课，师生再见。课后反思：