职业生涯规划目标制定与时间管理

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1、职业生涯规划目标的制定与分解时间管理1、目标的制定与分解职业生涯规划表如果描述我的个性或特质，我是——我所具备的能力或专长是——我最重视的价值观或最看重的是——我最理想的工作是——我最理想的生活形态是——我最理想的工作与最理想的生活形态结合成什么工作——我的长期目标是——我的中期目标是——我的短期目标是——这些目标在我的处境中，机会如何——我目前暂时的决定是——类别长期目标近期目标行动方案学习生活社会实践人际交往自我成长身心健康休闲生活目标分解与行动计划2、有效的时间管理小游戏：度量人生一日生活的时间饼图回顾昨天的24小时，分别作了哪些事情，将生活时间饼图切割成若干个扇形饼块。思考：时间运用

2、是否合理，是否与目标一致，有何问题？241261880/20法则19世纪意大利经济学家维尔弗雷多.帕累托发现：关键的少数和次要的多数比率约为二比八。只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。例如，传统式的电冰箱在结构上，冷冻库是位于上端，冷藏库则位于下端。当你使用冷冻库时，则往往非下蹲不可。不幸的是我们使用冷冻库的机率高达80%，使用冷冻库的机率只有20%，致使我们许多家庭妇女在使用电冰箱时往往因蹲下次数过多而感腰酸背疼。基于此，某家电器公司在电冰箱的设计上做了修改，将冷藏库与冷冻库的位置做了对调，这种新型的电冰箱大大地减少了下蹲的次数。不难发现，这种设计就是利用了80/20原理。重要启示

3、：避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。制定有效计划合理管理时间小测验不重要重要紧急重要而紧急的事紧急而不重要的事不重要也不紧急的事重要而不紧急的事不紧急1324“最没有效率的人就是那些以最高的效率做最没用的事的人。”——德鲁克制定两类计划：一类：按计划涉及的时间长短分：长期、中期、短期；另一类：按计划所涉及学习努力目标的多寡划分，有整体计划和单项计划；每年年初，引导学生制定综合计划。例：自我教育计划分四部分：第一部分：终生朝哪个

4、方向努力，一辈子德智体三方面大致要达到一个什么样的标准，数字可能不具体，但一定要有一个大致努力的方向。不能成为科学家，但也要争取拿到本科文凭、研究生文凭；不能成为优秀的运动员，也要争取一个健康身体，少得病，少吃药。这样，就可以站在高远的人生角度，规范自己。第二部分：十年达到哪些目标。终身努力方向明确了，十年大致做完那些事尽量要清楚一些。定的目标不一定完全实现，但引导自己这样思考问题，容易使你变得目光远大，胸怀宽广，分清轻重；第三部分：一年怎样度过。一年里要发展自己那些良好的品质，克服自己的一两个弱点，学习上要达到什么水平，取得那些证书；实践能力要争取作成哪些事；第四部分：一天怎样安排。长计划

5、，短安排。当一个人从一生、十年的角度来观察眼前的一天时，就会不由自主地增添了紧迫感，更加珍惜时间，更注意控制自己的犹豫、拖拉，以挤出更多时间完成自己的目标。这种自我教育计划，目的是引导大家将一生、十年、一天看作一个整体，使四者之间不脱节，不互相矛盾，以取得更大效益。四部分组成一个计划，相对来说线条粗，四个部分可以单独成为一份计划。《一生的志愿》1942年，一位叫约翰·戈达德的美国老人，生长在洛杉矾，从小就充满了梦想，15岁那年，他把他一生想干的事情列了一张表，题名为《一生的志愿》，表上列着：到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；登上珠峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山；驾驭大象、骆驼、驼鸟；探访马可·波

6、罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；参观全球……每一项都编了号，一共有127个目标。到1985年，即43年以后，约翰·戈德已经完成了其中的106个目标。在经历了18次死里逃生的冒险和难以想象的艰苦后，他获得了很大成功，成为英国皇家地理协会会员和纽约探险家俱乐部成员。当有人惊讶地追问他是凭借着怎样的力量达到时，他微笑回答：很简单，我只是让心灵先到那个地方，随后，周身就有了一股神奇的力量，接下来，就只需沿着心灵的召唤前进好了。制定学年、学期、月学习计划如：每年开学初、每个月的月初，在日记本上写计划，长

7、期坚持，成为习惯。学习计划要注意三点：一是不松不紧，要有一定弹性，切实可行；二是：计划一定要照办，“明天再说”等原谅自己的想法是不可取的；三是：要有具体的可衡量的指标；包括三部分内容：目标、措施、时间分配例如：某初三学生上学期学习计划1、目标（1）战胜自己“小马蹄坑”的毛病，不与人计较小事，得理也要让三分；（2）扬英语之长，除参加校英语竞赛外，还要在去年市竞赛的10名的基础上超越4个人，进入前六名；（3）补物