我喝水我健康

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1、【喝水环节】我喝水我健康——幼儿园喝水环节的探讨与实践概述：一日生活是幼儿在园的全部生活环节，包括：入园、户外活动、集体教学活动、区域游戏活动、离园等各个环节。喝水虽然只是幼儿园一日生活中最细小的环节，但却是不可或缺的一环。每到喝水环节，孩子们都是吵吵嚷嚷地排着队，等着前面的小朋友一个个接完。教师在组织孩子喝水时往往采用比较常规的小组式、鱼贯式方式，这样就不可避免地会出现孩子消极等待的现象，接踵而来的还有拥挤、打闹等事件的发生。有些孩子总是在喝水时与小朋友打打闹闹，就没有足够的时间喝水。　这也正是《指南》为什么把“愿意饮用白开水、常喝白开水、主动饮用白开水”

2、这样的要求明确地写在其文本上的出发点，蕴含了“终身发展、可持续发展”的理念，也正充分体现了《指南》对幼儿生命成长的理解与关怀。那么，如何让幼儿园喝水环节更高效。成人方面：1.幼儿每天的喝水适宜量是多少？是否有最佳喝水时机？哪些特殊情况需要多喝？这些问题，教师（包括家长）心中模糊，对于地处农村的教师和家长来说甚至从未重视。2.在组织幼儿喝水时，“说教”、“包办”、“高控”现象比比皆是。幼儿方面：口渴了才喝；提醒了才喝；有时因为惦记别的活动敷衍喝一点，有时又会因为活动后缺水“牛饮”；贪喝饮料，不爱喝白开水。很多老师都会遇到一个问题，有些孩子不管怎么样，就是不爱喝

3、水，可以归结为以下3个原因：1.爱好不一这个阶段的孩子逐渐形成了自己的口味偏好，如果家里较早地让孩子尝试口味比较重的食物或饮料，孩子的味蕾发育会受到影响，那么淡而无味的白开水自然不受他的欢迎了。2.习惯不一我们固然知道喝白开水好，但养成喝白开水习惯时，每个家庭的家教不一，有些惯着孩子，给孩子喝各种果汁、饮料，觉得这样更有营养。但是呢，这些果汁饮料中含有的糖分以及各种添加剂反而会导致孩子肥胖，也让孩子觉得甜水好喝，渐渐不爱喝白开水。3.错过习惯养成期有些孩子吃母乳长大，很少补充额外的水分，断了母乳之后，在养成口味习惯期间无法适应淡而无味的白开水，再加父母惯着，

4、也就养成了不爱喝水的坏习惯。因为幼儿的饮水量和时间没有固定的规定，具体要根据孩子的身体状况、季节、活动量等而定。一般来说，孩子每天的饮水量大约是600毫升，具体分到幼儿喝水的小杯子里大约有5至8杯水。那喝水的最佳时间是什么时候呢？通过观察，孩子在起床后和运动后是比较适宜的饮水时间，孩子们也会在这个时候有比较强烈的喝水欲望。健康篇——幼儿喝水的基本要求1.懂得喝水对身体健康的好处。2.喜欢喝白开水，逐步做到主动喝水。3.在取放杯子、接水、喝水的过程中能正确使用口杯。4.能独立喝适量的水。（一天约800毫升，其中幼儿园600毫升左右）5.养成安静、有序喝水的良好

5、习惯。6.在成人的指导下，学习根据身体需要适量喝水。7.知道按时喝水，遇到特殊情况能及时喝水。8.其它补充说明：（1）特殊情况时，比如身体不适、运动后出汗过多、天气炎热、小便发黄、吃了较干硬的食物后等，要适当增加喝水量。（2）适宜水温：30℃左右。（3）最佳喝水时机：上午10点左右、户外活动后、午睡起床后、下午15:00—16:00。家中，起床时，睡觉前半小时。（4）特别强调：饭前半小时之内不要喝水，运动后休息一会儿再喝水。有序篇——喝水环节指导要点目标：引导幼儿从“不会喝水”到“我会喝水”指导要点：从环境和材料上隐性支撑1.划分区域：为避免喝水时拥挤，在活

6、动室划分出等待区、接水区、喝水区。2.爱心小贴士：在活动区适当位置，设置“爱心小贴士”，记录班级中有特殊需要的孩子，便于教师随时观察、及时照顾，也方便孩子的自我照顾。有喝水方面需要特殊照顾的孩子（比如，有家长提醒需要多喝水的孩子），我们老师还会细心的在孩子喝水记录表中贴个小爱心，以示提醒。自主篇——喝水环节有效策略目标：引导幼儿从“要我喝水”到“我要喝水”策略：1.小小值日生：把提醒的权利给孩子，光荣的“喝水指导”，会提醒同伴排队等候，会监督同伴把水喝完，会批评边喝边玩的孩子，会检查同伴是否及时记录。孩子管理孩子，他们之间的互动就像游戏一样，真是一举两得。2

7、.从教学活动入手捕捉幼儿喝水中存在的难度较大、用时较长的典型问题，生成集体性活动。这是教学源自生活的尝试，对习惯了以教材为主的教师们又是一次很大的挑战，从关注教材真正向关注幼儿转变。同时也改变了幼儿园的教学课程的内容取向，体现了“将幼儿园各生活环节作为重要的课程内容”，使教学活动的内容选择真正以解决儿童的真实问题为导向。我们可以从以下活动指导幼儿喝水：活动内容活动目标适合年段大家来喝水1.知道喝水对身体健康有益。2.在成人提醒下，愿意喝足够量的水。托小班我爱喝水1.知道喝白开水的好处，了解到白开水最容易解渴。2.知道何时该喝水、如何喝水。3.愿意在口渴时主动

8、饮用白开水。托小班水果白开水1.感知白开水中漂有水果