小学心理健康教育

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1、1人生总在不断的选择路在哪里？？？怎么办？？？2“人生在不同的成长时期都会遭遇各种困惑和冲突”小学生大学生中学生幼儿3我们知道，当人类面对来自外界的苦难时，往往需要动用精神力量来加以支撑和抗争，但是，当一个人的精神世界陷入危机时，就会变得脆弱而不堪一击。4据科学研究表明，全世界约有10%的人在生命中的不同时期都曾遭遇过不同程度的心理障碍，他们中的一些人幸运地得到救助或自救，而另一些人则在无奈中挣扎、沉沦，乃至崩溃……因为他们需要帮助却没有及时得到援手。5已见诸报端的调查结果显示，仅就大、中、小学生的心理障碍检出率而言，问题的严重性已令人堪忧。心理教育的重要性

2、在我国现在已为越来越多的人所承认，这是毋容置疑的。6中小学心理健康教育7专题一:心理健康教育概述(基本理论)问题一中小学生的心理健康吗？9中小学生心理健康状况P4调查和统计数字列举：（1）《新闻晚报》2001年11月19日：20%孩子有孤独症（2）《新闻晚报》2001年12月20日调查显示：八成孩子感觉“不如别人”10（3）《北京晚报》2002年1月2日“半数优秀生心理不健康”（4）据青少年权益部门近期一项抽样调查表明，我国每8个儿童中就有一个存在心理与行为问题。11《光明日报》报道，一个小学生，每天放学后都要数着路边的电线杆回家。他知道，从学校到家一共有

3、89根电线杆，如果某一天他只数到了88根，他就要回到学校重新数起……12一个小男孩，走到马路中间的时候，发现自己的鞋带松开了。他一动不动地站在车流中间，直到民警把他带过马路。他说：妈妈告诉我，有困难找民警……13最近中国儿童少年心理卫生中心的一项调查表明，中国目前有10%左右的少儿不同程度地存在心理问题，其高峰期为7-10周岁。也就是说，这类少儿全国约有三千多万，且大多为入学不久的小学生。这一庞大的数字引起了社会的广泛关注。P414当今社会的学生多为独生子女，大部分家长关注的是孩子身体的成长和学习成绩。在生活上尽量使孩子吃好、穿好，但往往忽视了孩子另一方面的

4、培养——心理素质的培养，造成不少独生子女任性、胆怯、缺乏自信心，经不起挫折和失败，只能表扬不能批评，怕苦怕累，自理能力也较差等，社会上戏称他们为“小皇帝”。15因此，中小学生的心理健康必须引起社会、家庭和学校的注意和重视，及时发现他们不健康的心理苗头，并从日常生活入手，有意识地培养孩子健康的心理素质。16问题二什么是心理健康？怎样是心理不健康呢？17一、健康的概念1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态”。1819亚健康1、经常疲乏无

5、力、反应迟钝；2、头痛、头晕、目眩、耳鸣；3、烦躁、焦虑、健忘、注意力不集中；4、失眠、多梦；5、胸闷、气短、出汗；6、性功能减退；7、食欲不振；8、腰酸腿痛。其中具有2~3项者，表明进入亚健康。20讨论：学生A长得人高马大，但一见到陌生人就会脸胀得通红，说话结结巴巴、语无伦次，你说学生A的这种表现“正常”吗？21讨论：学生B学习认真，平日的测验成绩一直不错，可每逢期中、期末考试就焦躁不安，担心自己考不好，有时紧张得睡不着觉，并常常做恶梦，考试成绩往往大失水准，你说学生B一点“没病”吗？22讨论：学生C上课无精打采，放学后也不愿与同学们一起玩，似乎对任何事物

6、都不感兴趣，整日萎靡不振，失去了同龄孩子应有的天真活泼，你认为学生C“健康”吗？23二、心理健康的概念1946年第三届国际心理卫生大会曾为心理健康下过这样定义：“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳状态。”24三种心理状态P2从心理健康的角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态或病态（变态），与这三种心态相应，其不适应行为表现出不同的特点。251、正常状态正常状态，简称“常态”。个体在一般的没有较大的困扰的情况下，心理是处在正常状态之中。个体在这种状

7、态下的社会行为称为“常态行为”。262、不平衡状态不平衡状态或危机状态，简称“偏态”。个体一旦发生了“生活事件”，即扰乱正常生活、引起人们消极的情绪的事件如受挫折、欲求不能满足、受到威胁等，则会进入一种不平衡状态。所谓不平衡状态，是指个体心理处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态。27生活事件1、与同学或好友发生纠纷，关系不和2、被人误会或错怪3、生活环境不理想4、预期的奖励（如嘉奖）落空5、家庭经济困难6、自己患急重病282、不平衡状态一旦个体处在不平衡状态，在通常情况下，他会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消

8、除不平衡，恢复正常状态。如果由于各种原因个体无法通过