运动学-04-肌肉运动学

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1、肌肉运动学一、骨骼肌的结构肌肉类型横纹特征随意收缩例骨骼肌是是四肢肌心肌是否心脏平滑肌否否内脏器官（一）概述1.骨骼肌的一些基本信息人体最丰富的组织，占总体重的40-45％；骨骼肌600多块；大约不到80对骨骼肌即可完成大多数动作；（二）骨骼肌的组织结构1.骨骼肌组织结构（1）肌外膜（2）肌肉：收缩元素，被限制在结缔组织网络内肌束膜纤维束肌内膜肌纤维肌原纤维（收缩成分）肌球蛋白（粗）肌动蛋白（细）2.骨骼肌的特征肌纤维伸展性弹性收缩性肌腱或筋膜粘弹性非收缩性3.骨骼肌纤维排列方式（1）肌纤维平行排列：与肌肉的纵轴线平行纵向：缝匠肌方形或四边形：菱形肌三角形或扇形：胸大肌梭形或纺

2、锤形：肱二头肌（2）纤维羽状排列：与肌肉的纵向轴线成成一角度单羽状：拇长屈肌双羽状：股直肌，背侧骨间肌，多羽状：三角肌的中间纤维羽状肌排列：在同一空间（横截面），能排列更多的肌纤维。羽状肌角度的效果羽状肌的角度越大，肌纤维效应传递到肌腱越小。随肌纤维中的张力逐渐增大，羽状肌的角度增加。4.骨骼肌类型慢肌纤维（I型）因为血供丰富，呈红色；收缩时，缓慢达到峰值；耐疲劳；快肌纤维（IIA型）因为血液供应少，呈苍白色；收缩时，迅速达到峰值；容易疲劳；中间纤维（IIB型）肌小节排列特点排列形式平行串联交错组合作用结果力叠加位移叠加力和位移的变化二、骨骼肌的功能肌的功能收缩功能运动支撑维持

3、姿势保护身体产热（一）骨骼肌功能状态指标运动单位概念：运动神经元及其所支配的全部肌纤维合称一个运动单位。（一）肌功能状态的指标1、肌力2、快速力量3、肌耐力4、肌张力1、肌力（1）肌力概念又称最大力量，是肌收缩时所表现出来的能力，以肌最大兴奋时所能负荷的重量来表示。肌力体现肌主动收缩或对抗阻力的能力，反映肌最大收缩水平。（2）影响肌力的因素1）肌肉生理横断面：肌力与之成正比2）肌的初长度：适宜的长度决定肌的肌力3）运动单位的募集：运动单位数量越大，肌力越大；4）肌纤维走向与肌腱长轴的关系5）杠杆效率2、快速力量（1）概念快速力量是肌或肌群在一定速度下所能产生的最大力量的能力。快

4、速力量组成起动力量爆发力量（通常称爆发力）制动力量爆发力爆发力是指在最短的时间内发挥肌力量的能力。采用最大力量与达到最大力量的时间之比评定爆发力是由肌力量和肌收缩速度两个因素决定的。最大力量是基础，收缩速度是爆发力关键。3、肌耐力又称力量耐力，是指肌在一定负荷条件下保持收缩或持续重复收缩的能力，反映肌持续工作的能力，体现肌对抗疲劳的水平。4、肌张力肌张力：是肌在安静时所保持的紧张度。肌张力与脊髓牵张反射有关，受中枢神经系统的调控。肌张力评定：通过被动运动感知处于放松状态的肌的阻力程度进行评测，以评判主动肌与拮抗肌群间（或互为拮抗剂）的收缩与舒张活动有无失衡，或是否协调。肌张力异

5、常（1）肌失神经支配（如脊髓损伤）；（2）调节功能障碍（如脑损伤）的结果。肌张力增强；肌张力减退；肌张力增强典型状态肌痉挛肌强直肌张力减退常见的表现形式软性瘫痪（二）肌肉功能-----收缩1.收缩定义肌纤维产生张力，导致肌肉缩短、维持长度或延长的行为。2.收缩机制：细肌丝滑动机制肌小节主动缩短，肌动蛋白相对于肌球蛋白移动，通过肌球蛋白上的横桥摆动产生收缩力融合现象和强直收缩当连续刺激引发的机械性反应与前次反应叠加时，称为融合现象；当肌肉的收缩融合并维持在最大张力时，称为强直收缩。3.收缩方式（1）按骨骼肌收缩时肌肉长度变化分类1）向心收缩（缩短收缩）2）离心收缩（拉长收缩）3）

6、等长收缩（静力性收缩）3.收缩方式1）向心收缩（缩短收缩）定义：肌肉收缩，整个肌肉长度缩短在日常活动中，如果重力是唯一作用于人体的外部力量，收缩肌肉向心收缩，抵抗重力运动。例子：仰卧起坐坐起的过程中，腹部肌肉向心收缩俯卧撑撑起的过程中，肱三头肌向心收缩。在上楼时，股四头肌向心收缩2）等长收缩（静力性收缩）定义：肌肉收缩，肌肉长度保持不变等长收缩时，关节角度保持不变等长收缩过程中，没有运动，不做功运动形式：固定体位；维持姿势；肌紧张；3）离心收缩（拉长收缩）定义：肌肉收缩，肌肉的长度增加；在日常活动中，如果重力是唯一作用于人体的外部力量，骨骼肌收缩的结果是对抗重力。例子：在仰卧起

7、坐下降过程中，腹部肌肉收缩是离心收缩。下楼梯时，股四头肌收缩是离心收缩。肌肉收缩的不同类型的比较张力长度速度等张向心变化变化变化离心等长（静力性）变化不变零等速相适应的阻力变化变化不变（2）根据肌肉张力的变化分型1）等张收缩2）等速收缩（2）根据肌肉张力的变化分型1）等张收缩定义：在整个肌肉收缩过程中，肌肉张力不变，但在活体很少见到。一般地，临床使用等张收缩，并且涉及肌肉收缩，导致关节在一定范围内运动。即使阻力保持不变，由肌肉产生的张力在运动过程中是可变的。因为在整个运动过程中，力臂是变化的