单手肩上投篮(教案6)

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1、体育与健康课时计划（教案）教内材容篮球——单手肩上投篮教学比赛场器地材篮球场篮球50个课目的标1、认知目标：了解投篮是篮球的最基本技术之一，也是最重要的技术之一，打篮球必须要学习。2、技能目标：学生能主动练习投篮，在反复练习中形成定型，动作柔和，规范。3、情感目标：使学生在自主练习中学会合作、学会评价、互相探讨；体验成功的愉悦。重点难点重点：蹬、伸、压、拨，即：两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕用力前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作。难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。部分时间课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量次数时间开始部分3'课堂常规1、体育委员整队集合2、各排报

2、数、清点人数3、体育委员向教师报告出席情况1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装4、安排见习生5、发篮球1、精神饱满2、快、静、齐1次3'准备部分10'准备活动：1、运球绕场慢跑4圈2、徒手操：①颈部运动②扩胸运动③体转运动④体前屈三、熟悉球性练习1、跟随老师运球绕场慢慢行进，球一旦掉下马上捡回继续。2、跟随教师口令充分活动各个关节。3、认真观看教室示范动作，仔细体会要领。4、认真进行熟悉球性练习，速度先慢，逐渐加快。5、保证球不掉为前提，注意协调性练习。6、优秀学生示范。1、带领学生完成。2、口令提醒3、给予鼓励1、教师领操2、口令清楚到位3、注意事项提醒4、个别学生纠错1、教师示范

3、动作。2、口令准确3、及时提醒纠错4、解释重难点5、提出表扬，安排学生示范。组织：要求：1、学生自主运球跟随教师行进。2、尽量控制住篮球不跑掉。3、徒手操要求充分活动手指和手腕。4、熟悉球性时速度不宜过快，主要感觉守和如何接触并控制好。5、注意协调性。运球4圈一次每节(8拍*4)每个练习2分钟2'2'6’课的内容学生活动教师指导组织与要求运动量部分时间次数时间基本部分30'单手肩上投篮右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟

4、送，脚跟提起。教学比赛1、认真听老师讲解技术动作的重点和难点。2、认真观看老师的示范动作体会：动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。3、徒手模仿4、持球原地向上投篮练习5、分组投篮练习。6、优秀学生示范演示。7、投篮比赛在比赛中体会运球的技术。1、讲解单手肩上投篮技术的重点和难点。2、示范原地投篮的全动作并讲解。3、组织学生分组练习。4、个别同学错误动作纠正。5、挑选优秀学生提出表扬，安排学生动作示范。6、总结练习情况，重申重难点。观看比赛，不断提醒。组织：要求：1、练习认真积极听清楚要求。2、投篮时注意体会动作及跟进动作，尽最大努力将动作定型。3、出现不清

5、楚的地方及时向老师、同学进行请教。4、投篮比赛时注意公平竞争，以练为主。5、保持较高的学习积极性。6、比赛中注意投篮技术的运用，注意犯规安全。投篮练习20'教学比赛10'讲解示范3’学生练习15'学生示范总结2'比赛10'结束部分2'1、放松练习2、总结点评本次课1、迅速集合2、跟老师一起完成放松3、结合自身练习情况听老师总结1、组织学生集合。2、带领学生放松。3、收球总结4、宣布下课○○○○○○○○○○○○○○◎要求：1、充分放松肌肉。2、认真总结1'1'预计运动负荷%练习密度次/10秒心率3530252015105045403530250152051015课后小结