十大虽然长得丑却营养价值很高的食物,看看知道几个!

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1、十大虽然长得丑却营养价值很高的食物，看看知道几个！其实水果和我们的身体器官是很像的，更奇妙的是这些水果恰恰也是为相应器官补充营养的极佳选择。这就是俗话说的”吃什么补什么“是有道理的。1、地瓜地瓜看起来像胰腺。事实上，地瓜确实能平衡糖尿病人的血糖指数。明代李时珍《本草纲目》中记载：甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴。2、姜姜看起来像胃。姜辣素能刺激胆汁生产，从而加速脂肪的消化，此外姜中所含的酶能加速蛋白质变碎小，是油腻食物变得更易于消化。3、胡萝卜切开的胡萝卜很像人的眼睛。有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量胡萝卜素能促进血液流向人的眼睛，保护视力，让眼睛看起来更明亮。4、核桃核桃就

2、像一个微型的脑子。有左半脑和右半脑，上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱和折叠都像大脑皮层。核桃还含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。5、芹菜芹菜像骨骼。芹菜和很多根茎类蔬菜一样看起来很像骨头，而它们确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠，e让这些食物也含有23%的钠。6、鳄梨鳄梨看起来像子宫，能保护女性的子宫和子宫颈的健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素，减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，鳄梨从开花到生长结果也正好是9个月。7、蛤蜊蛤蜊像睾丸，蛤蜊等鱼介类含丰富的核酸，是制造遗传因子和精子的不可或缺的物质。8、红酒红酒像人体的血液，可以促进血液循

3、环。9、番茄番茄像心脏。番茄有四个腔室，并且是红色的，这和我们的心脏一样。并且实验证实，番茄含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风风险，不妨多吃。10、葡萄柚葡萄柚看起来像乳房，柑橘类水果长得像乳腺，橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的，含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉，可缓解乳腺增生症状。本文作者：粗暴