大学体育(体育与健康)

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1、体育与健康体育科学学院大学体育理论课四个专题体育与健康国家体质健康标准解读及科学体育锻炼体育赛事赏析肥胖的危害及体育干预措施课堂要求：保证出勤（课前、课中、下课三次点名）保证纪律（禁止玩手机、睡觉等与课堂无关活动）课堂笔记（课程结束后上交，计做平时成绩）课堂考核百分制（平时30%+期中30%+期末40%）平时成绩=课堂出勤、课堂表现、课堂笔记期中成绩=男生1000m、女生800m成绩期末成绩=学期末二十四式太极拳考试成绩，考试采取“教考分离”。一、体育是以身体练习为主要手段的活动。二、体育是一项朝阳产业。三、体育是一种生活方式。最受国人欢迎的兴趣有哪些呢?60后到0

2、0后的兴趣排行中，音乐、运动、阅读，分别以55%、46%、40%的比例排在前三位，运动排名第二，可见运动在国人心目中的位置。QQ大数据发布首份《中国兴趣报告》不同年龄的人，兴趣大不同。00、90、80后不羁爱自由，70、60后成熟重养生，70后和60后更加爱运动。随年龄层的增长这些娱乐类兴趣的关注度也随之骤降，而养生的关注度则急速上升。2016里约奥运期间，国人对运动的关注骤然提升，其中洪荒少女的蜜汁魅力，足足使游泳课的报名人数翻了一倍。《2016中国人运动报告》中国人最常进行的运动中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，两者之和超过60%；之后是骑车14.

3、60%、健身9.84%、跳舞3.46%全年运动步数最少的日子是2月13日，最高为11月11日快递员平均步数最高到底日行多少最健康？日行3万步撕裂半月板为了拼排行，很多小伙伴日走万步甚至几万步！许多人认为，走路是最好的长寿药，所以，多走路肯定对身体是有好处的嘛。但事实真的是这样吗？案例1在朋友圈拼步数，一天走了3万步，52岁的陈先生因为运动过度，导致膝关节积液、半月板撕裂，恢复不佳的话很可能要面临手术。实际上，因拼步数引起的膝关节损伤在临床上并不少见，多是运动过量引起急性损伤。案例2李阿姨今年50多岁，平时爱好锻炼身体的她，经常到附近公园散步，基本上每天两万步打底。没

4、想到，正是因为走路太多，对膝盖产生了损伤，时间长了，原本应该起到润滑关节作用的关节腔液越来越多，形成了积液。·案例3一位60多岁的病人，体重60公斤，每天暴走15公里，走了半个月以后，一站起来就觉得右边大腿根部疼痛，当时还可以走路，就以为是扭伤了，撑着没到医院去。后来越来越疼才到医院，一检查才发现，原来是大腿的骨头“走断了”……你的身体能承受每天这么多步吗？每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。专家认为：

5、每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动2016年中国体育产业行业发展概况分析中国体育产业规模呈总体上升趋势，体育产业增加值由2010年的约2,220亿元增加至2013年的约3,563亿元，年均复合增长率接近20%。根据国家体育总局预测，2015年中国体育产业增加值将达到4,000亿元，基本实现占国内生产总值比重0.7%的“十二五”发展目标。然而与全球其他国家相比，中国尚有较大差距。2013年，全球体育产业年增加值约为8,000亿美元，约占GDP2%；美国体育产业产值约为4,850亿美元，约占美国当年GDP的3%。中国当前体育产业产值占GDP的比重

6、仍然显著低于全球平均水平。中国体育人口基数较大，然而相比于欧美国家“全民健身”的市场情况，中国的体育人口占总人口比例仍有巨大的上升空间。截至2013年，中国体育人口占比不到40%，而欧盟的平均值达到58%，德国、英国等欧洲发达国家已经接近70%。在发达国家，体育消费早已成为人们日常生活消费中的重要一环；相比之下，中国体育消费水平仍然存在着较大提升空间。国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》中指出，在20岁及以上人群中，有39.9%的人有过体育消费，全年人均消费926元，较2013年的645元提高43.57%。全年体育消费总额在499元以下的人数占比

7、为47.6%，在500-999元之间的为24.4%，在1,000-1,499元之间的为11.2%，在1,500-1,999元之间的为4.6%，在3,000元以上的为6.5%。2013年美国的人均体育消费为620美元，是中国同期数据的六倍多。除了国民经济消费水平的差异之外，中国居民体育消费意识不强、体育附加产品开发不完善等是中国与发达国家差距较大的重要原因。中国体育产业虽然起步较晚，但发展较快，产业领域不断拓展，发展规模不断扩大，产业的效益显著提高，目前已经形成了一个独具特色的产业门类。1995年6月，国家体育总局制定了《体育产业发展纲要1995-2010》，将体