大腿接球 (1)

大腿接球 (1)

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时间:2019-06-13

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1、大腿接球教学目标1.认知目标:理解大腿接球动作概念。2.技能目标:巩固提高大腿接球、对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、协调等身体素质。3.情感目标:培养学生勇敢果断、坚韧不拔的意志品质。足球接球的总体介绍一、脚内侧接球二、脚背正面接球三、脚掌接球四、胸部接球五、大腿接球五、大腿接球:大腿接球技术特点是接触球部位面积大,且肌肉丰厚有弹性,动作简便易做,适用于接有一定弧度的降落高球。动作方法:身体正对来球,选好支撑脚位置并稳固支撑,接球腿屈膝上抬,以大腿中前部对准来球。触球刹那,接球腿积极引撤下放,接球部位的肌肉保持功能性紧张,以对抗来球冲力,

2、使球触腿后落于体前。接力量较小的来球,还可采用大腿垫接的方法。即接球腿屈膝上抬迎球接球,触球刹那,大腿相对稳定,接球部肌肉适度紧张,将球向上垫起。用这种方法接球,可在球落地前处理球,也可待球落地后将球控在脚下。易犯错误:(1)接球腿引撤时机和速度掌握不好,缓冲效果差。(2)接球部位靠前或偏后,接球效果不理想。

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