1.2亮出你自己

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1、同学A：我的皮肤本来就黑，所以不喜欢上体育课，不喜欢露天运动，我怕被紫外线晒黑，被同学笑话。同学B：“**，你好象没长高呀！”又一阵刺耳的声音像一把刀刺向我的自尊。我常为自己长不高而烦躁、苦恼。同学C：与同龄人相比，我算是胖的了。当我看到同学们在田径场上的英姿，我总是十分羡慕，也十分怨恨自己，为什么这么肥！不用说，我的自卑感油然而生。？1、他们对自己的评价是怎么样的？2、他们为什么苦恼、自卑？3、你有什么锦囊妙计帮他们解除苦恼？思考：学会认识自我思考：为什么要学会认识自我？初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强。学会正确认识和评价自

2、己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的自我认识，在生活中积极展现自我，对一个人的成长十分重要。你开始留意自己的打扮吗？你开始留意自己的内心感受吗？你重视同伴对你的看法和评价吗？你希望更多地了解自己吗？你很在乎自己在学校和班级中的声誉吗？说一说我的优点：-----------------------------------我的不足：-----------------------------------我的潜力：-----------------------------------自我小档案我们可以在实际的学习生活过程中，通过反思和自我检查来认识、评价自

3、己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。1.你能谈谈最令你自豪的一件事情吗？2.你敢说说你曾经最惨痛教训的一件事情吗？我们每个人都曾经有过成功或失败的教训，通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。王辰和黎小俊从幼儿园开始就是无话不谈的好朋友。可是最近王辰发现，黎小俊在班上特别受同学欢迎，老师也经常表扬他团结同学，甚至回到家，妈妈也对他不停地夸黎小俊热心、懂礼貌。这让王辰心里很不是滋味，他觉得自己什么都比不上黎小俊，站在黎小俊旁边也没有人会喜欢自己……于是，王辰处处找黎小俊的麻烦，俩人也不再像

4、以前那样是无话不谈的好朋友了。请你谈谈：俩人关系的改变，责任在谁？你有什么好建议吗？我们通过这些方面与同伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。思考：1.比较的是行动前的条件还是行动后的结果？2.比较的对象是什么人？唐诗有云：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”当我们自己不能正确认识自己时，就得需要外界的帮助哦！父母眼中的我朋友眼中的我我眼中的我同学眼中的我老师眼中的我1、分别让父母、同学、老师、朋友、自已填写。2、看看哪些与“我眼中的我”一致，哪些是不同的。3、分组讨论如何通过不

5、同的方式和途径来全面了解自已。反思自我总结经验与人对比他人评价怎样正确认识和评价自我？自我评价我们要重视周围人对自已的评价，冷静地分析。如果完全受他人评价就会失去自我。我们要正确对待他人的评价，对他人提出的优点要继续发扬，对他人指出的缺点要乐于接受，并努力改正。以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——李世民正确的态度：孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。孔雀和朱娜橄榄树笑无花果随着季节的变化

6、而换叶。一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。橄榄树和无花果说一说:1.孔雀为什么死去？因为只看到自己的缺点。2.橄榄树为什么失去了它的美丽和生命?因为它只看到自己的优点。想一想：我们身边有没有类似这样的事情？我有“主见”啦！——自我评价的相对独立性对自己期望值不当自我认识能力不足误区自负或自卑自负：是指过高的评价自己，过于夸大自己的能力而产生的一种不正确的自我认识。自负会带来什么后果？自卑：是由于对自己评价过低而产生的一种沉重的情绪体验。尼克松是我们极

7、为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。请同学们分析自卑心理有什么危害?自我认识夸

8、大自己的优点，忽视自己的缺点，自视过高夸大自己的缺点，忽视自己的优点，自己瞧不起