专业技术人员情绪管理与职场减压--多份多分的答案解析

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1、1.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了（）的深刻性与内隐性。(单选)A思想B情感C情绪D感觉2.（）情绪和原始人类生存息息相关，（）情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。(单选)A复杂；基本B简单；基本C基本；复杂D复杂；简单3.（）认为当情绪刺激作用于我们的感官时，立即引起我们身体上的某种变化，产生神经冲动，冲动传到神经系统产生情绪，即情绪就是对外周机体变化的觉知。(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论4.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了外周生理反应及大脑皮质对情绪的作用，具有一定的局限性。(单选)A詹姆斯－兰格理论B坎农－

2、巴德理论C詹姆斯－巴徳理论D情绪的认知理论5.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。(单选)A评定——兴奋理论B两因素情绪理论C认知——评价理论D情绪认知——信息理论6.（）的信息理论认为，如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己，那么神经机制就会使消极情绪开始行动。(单选)A阿诺德B沙赫特C拉扎勒斯D西米诺夫7.（）能找出一个得不到最好效果的做法中的意义，提醒我们，要找出一个有更好效果的作法，同时让我们更明确内心价值观的排序。(单选)A后悔B紧张C悲伤D愤怒8.（）即允许别人自由行动或判断；耐心而毫无偏见地

3、容忍与自己的观点或公认的观点不一致的意见。(单选)A宽容B执着C坚强D善良9.（）指宽大有气量，不计较或不追究。(单选)A宽容B开心C坚强D善良10.（）说过：最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。(单选)A苏格拉底B莎士比亚C亚里士多德D柏拉图11.（）作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”(单选)A美国B英国C德国D俄国12.（）是建立自信心最快的手段。(单选)A坚持当众说话，勇敢吐露见解B挺起胸膛，让步履轻松稳健C学会善待他人，融洽人际关系D切勿求全责备，学会变换视角13.（）说：“不经历风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。”(单选)A雷锋B杨振宁C贝律铭D钱钟书14.（

4、）指人参与活动或对待别人所表现出来的热烈、积极、主动，友好的情感或态度。(单选)A热情B冷漠C宽容D执着15.（），是以“沉默”来代替情绪，属于有某种情绪但闷不吭声，然后以此动作来传达情绪。(单选)A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达16.（）意思是指看似表达了情绪但事实上却未确实叙述感受。(单选)A非语言动作B虚假的情绪语言C模糊的语言D无效的情绪表达17.表达情绪时要注意（），有些人喜欢在人多时或仗着权势来表达情绪，事实上这并不好，应选择彼此能够专注、没有压力、疲倦下讨论。(单选)A选择讨论感受的时机B正确、清楚、具体地表达C消除不合情理的想法进而改变

5、情绪D进入自己的内在语言并学会调整18.（）是任性地发泄内心的不快，结果是损人不利己，破坏了和谐的气氛。(单选)A情绪宣泄B情绪表达C正面情绪D负面情绪19.所谓（）是指在准确识别他人情绪的基础上，用自己的情商影响他人。(单选)A情绪宣泄B情绪表达C管理他人情绪D管理自己情绪20.（）是指精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。(单选)A催眠疗法B强迫疗法C情景治疗D认知—行为疗法21.（）是指让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节。精神分析

6、师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。(单选)A药物疗法B自我疗法C情景治疗D物理治疗22.竞争的（），可以是人，也可以是党派、社团。(单选)A利益主体B目的物C活动D客观行为23.从心理学的角度讲，（）是指个体在环境中受到种种刺激因素的影响而产生的一种紧张情绪，这种情绪会正向的或负向的影响个体的行为。(单选)A压力B忧愁C恐惧D烦恼24.（）表现为：这种压力表现十分显著但持续时间很短，由近期的某些刺激性事件引发产生。(单选)A急性压力B间歇性压力C慢性压力D持续性压力25.被（）困扰的人看不到任何出路，无法摆脱贫困的生活、工作中的不和谐、恶劣

7、的环境或身体上的不适，有浓厚的自卑情绪，对自己、家庭和社会感到悲观。(单选)A急性压力B间歇性压力C慢性压力D短暂性压力26.（）是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态，其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造27.（）是指个体发现实际工作状态与期望存在很大差距，自我能力感降低，并倾向于对自己做出消极的评价。(单选)A情感衰竭B人格解体C成就感丧失D人格塑造28.教师的职业压力过大，需要教师自己去适应与自我调节，教师应该学会（）