高考前十天注意事项

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1、高考数学最后12天冲刺的四大注意事项　　数学一直有着高考“命门”之称，数学的成功与否在很大程度上决定了你总分的高低。如何在最后12天的时间内在数学方面作出科学合理的安排，如何在考场上发挥最佳竞技水准，笔者提出以下的几点建议：　　多看少做调整心理　　在最后几天(特别是停课自由复习)的时间里学生不要再盲目做大量题目，更不能去钻研难题，以免造成心理障碍。因此，建议把以前做过的数学试卷选出十套左右，覆盖面较宽，难度不太大的认真翻阅。　　1、看命题集中点针对近几年的上海市高考试题所覆盖的知识面，对高考数学命题的“火力”集中点进行逐一排查，对这部分知

2、识点要重点地看。因为2007年数学考试大纲中指出：不回避重复性，重要知识点要反复考，但却以另一种形式出现。这就是高考命题在知识交汇处设计命题，往往是题型新颖。分析解题思路，从中汲取并印证一些好的思维方法、解题技巧，优化自己的认知结构，从而加快考试时的答题速度。　　2、看易错点看试卷中过去常出错的地方。对每一个错误，认真加以分析，看看是由于基本概念不清、解题方法错误，还是粗心大意、考虑问题不缜密所致。再一次补缺查漏，尤其是那些因为粗心大意做错的地方，更应仔细看，从中汲取教训。2007年考试说明指出：加强对学习的个性品质的考查，如思维不严谨、

3、粗心大意、缺乏毅力等等都是属于此范围内容。例如，等比数列求和时公比q=1的情形、用斜率解题时斜率不存在情形、零向量与任何向量都垂直也都平行等等，对于这类试题要特别注意。　　3、看得分点精选最近的高考模拟试题，要反复研究试题的评分标准，特别是试题的解答过程中的各个得分点，得分步骤与可能的失分点，以便于答卷书写更加严谨、规范到位，避免会做题却不得分的情况出现。　　4、看兴奋点对于每套试卷中都会有一些精典的题目，在看试卷时要注意联想与激活，分析试题的内涵，也要考虑外延，解题达到举一反三、触类旁通的效果。看数学试卷时间最好安排在上午的9:00～1

4、1:00，做到与高考时间同步，这样有利于考生生物钟的调整，以最佳状态完成数学考试，不宜熬夜看题，影响休息，也达不到预期效果。关于高考前十天的一些注意事项高考前的十天，是一个非常重要的时段，有这么一些事情需要特别加以注意：1.劳逸结合，适度运动。“弓弦常张则疲”，过于紧张的大脑，将难以在考生真正需要的时候为其提供可靠的信息支持，因此，适当的休息是必须的。所谓休息，包括适当的、非剧烈的运动，例如：半小时以内的花园慢跑、游泳、做操等等。适度的体育锻炼，能使大脑皮层神经细胞的灵敏度与耐久力、抗炎热能力以及抗疾病能力得到有效提高，为每天的紧张复习以

5、及高考实战提供充沛的精力。2.饮食清谈，适量饮水。高考期间的饮食原则是：清淡、营养、安全。过于油腻的食品应当尽量少吃；争取适量摄入一些鸡蛋、牛奶、水果之类身体容易吸收的营养食物；特别要注意食品的新鲜、卫生；不要刻意地去加量和改变饮食习惯，一切顺其自然，以避免造成体内生物钟的紊乱。每天饮用的水量应保持在2000毫升左右，以确保循环、消化、泌尿等身体系统的正常代谢，防治外部毒素的侵扰。3.调整状态，保持规律。平和的心理状态，正常的精神规律是在高考中取得理想成绩的重要条件。要做到这一点，在高考期间保持充足的睡眠和正常的体内生物钟是非常重要的。因

6、此，要尽量保持平常的生活作息时间的规律，每天睡前，要为自己营造一个幽暗、宁静的睡眠环境，如果因为精神紧张而难以入睡，可做慢速深呼吸，促使精神放松，平稳入睡。另外，针对高考时间安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的这两个时段内，安排进行相应科目的高强度知识技能分析、考核和巩固，其目的是为了调整和强化体内生物钟，适应高考时间安排。关于体内生物钟的训练要非常严格，切不可在上述两个时段内做听音乐、吃零食、喝饮料、随意走动、上网等与高考规定相违背或无关的事情，以养成良好的习惯。4.重视小事，不得马虎。每年高考期间都会有考生因为健

7、康原因影响高考的事情发生。因此，考生及其家长对一些日常小事也不可掉以轻心。例如：考生在考前的一段时间里，最好回家吃饭，起码不要在路边小摊就餐，以保证饮食卫生；注意衣物加减，避免感冒；不要喝冰镇水或饮料，避免刺激肠胃诱发急腹痛；尽量不要去挤公交车，以免中暑；考前准备湿巾，在感到头晕时用来敷额头、眼部、太阳穴等，可以起到提神的作用；考生感到紧张时，可以喝一点淡的糖盐水，以缓解紧张情绪。临近考试前四天　　看试卷的同时，可在每套试卷中选出一两道不同类型的考题再做一遍，以便于熟练解题方法，强化对一些较繁杂运算的承受能力，加强答题过程中处理突发困难的

8、应变能力。面对题目中的隐含条件，要考虑周详，按部就班，使解答更加完整标准化。　　临近考试前四天，要将复习重点转到课本，认真翻阅教材，熟记教材中有关定义、定理、公式等等，对基本方法重新梳理，做到