分享推腹一年多来的体会——功小力大,功德无量

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1、分享推腹一年多来的体会——功小力大，功德无量喜欢中医很多年了，不过也没有什么真正了解中医的机会，直到我看到了中里巴人老师和罗大伦的书，才真正摸着中医的边。这个论坛也来了很久，一直都是看看。这次决心写写我按照中里巴人老师进行推腹的感受，希望更多的人能够从中受益。我是2010年12月开始推腹。那时买了《求医不如求医》的一套书，就找最简单的试试。当时试了很多书中的小功法，坚持下来的只有推腹。刚开始推腹1周多，胸腹部就有了很大的硬块。当时有些害怕，以为自己得病了，还来论坛搜索了很长时间，发现这个是正常的，就继续推腹，早上

2、和晚上各一次。每次推10多分钟，很用力。又过了大概1周吧，身上就开始发脓包，都集中在胸腹部，感觉是胃经和任脉上。这种包犹如被毒蚊子蛰过一般，先是一个针头大红点，如果挠几下，就越变越大，最后变成一个硬币大小，红红的，硬硬的，很疼。经过漫长的几周，变成脓包，一挤出来都是黄脓，挤到最后是血水。伤口过上几个月还是黑黑的，去不掉，有的伤口现在还看得见黑色。脓包陆陆续续发了大概有半年多，这里好了，那里发，不停。很多朋友劝我看医生，说是细菌感染，很严重。我觉得是身体在排毒，所以坚持不去看医生。继续推腹，后来的推腹每次就2-3分

3、钟，轻轻一掳肚子，就会放屁。我以前有胃窦炎，若不准时食饭就会腹中有气体，很胀。推腹几个月后，这个问题就没有。但凡胃部不舒服或者肚子疼，就用力推几下，很快放屁或者大便，不舒适感和疼痛会马上消失。最神奇是我的喉咙。由于生孩子时感冒，因此咽部留下了后遗症，一直感觉有痰粘在咽部清除不去，感冒时更加严重。看了医生都无用。但是推腹几月后，若觉得喉咙不舒服，就边洗澡时边用虎口延脖子向下捋20多下，马上症状就减轻甚至消失。而且，腿酸无力的产后后遗症也消失了。女性朋友注意了，我原来因光照造成的唇部的黑斑也淡化了，基本看不见了。几天

4、前，我感冒了，晚上觉得两颊很热，浑身很热，但是奇怪的是额头凉凉的，汗汗的。无奈之后，试用了陈允斌老师的祖传退烧秘方蚕砂、竹茹和陈皮煎药，饮后躺在床上立即推腹，5分钟后即发现四肢皮肤瘙痒，一挠竟然发出了很多红红的包包，如同蚊子包，越挠越大。挠了十分钟后，感觉身体内的热没有了，人基本恢复了正常。非常不可思议。经过一年多的推腹，体会颇多。表面上是各种慢性病都消失了，人变的非常敏感。对于各种食物，一尝之后身体就能感觉出这种食物的性质，如热性、寒性等。对于各种急性病，如腹痛等，也是几推就见效。从本质上理解，当然是我自己的推

5、测，应该是我的任脉已经打通了（小周天通还不敢讲，因为中里巴人老师推荐的打通督脉和膀胱经的功法我没练。）否则发烧，应该是额头和两颊都烫，但是我的额头是冷的，鼻子出汗，但是两颊和身体是烫的。（我自己的推理，望大家指正。）总之仅仅是推腹已经是让我受益无穷，希望更多朋友能够坚持推腹，必有厚报。