四十岁女人养生

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1、1干洗脸：无成本美丽大法我把双手掌心相对，搓热，开始洗脸。咦？好舒服，只洗了几下，感到说不出的舒服，人也不困了，脑子也清爽了，精气神一下子回来了。额头和眼睛，我用热热的掌心额外地多烫了几次。真不错。那次之后，我每天早上醒来的第一件事，就是搓热双手，闭着眼睛把脸洗几次，时间多的话多洗几次，少的话就三次。起床也不那么难受了，感到有精神。坚持了两个月后，有一天照镜子，忽然发现脸上又有了抹淡淡的红，细小的皱纹也消失了。　　本来没有抱着太大希望的做法，却有了惊喜。我就一直坚持了下来，到现在都快五年了。　　要说

2、这几年对于保持年轻最重要的方法是什么，我首推这种方法，简单到白痴的方法，可以一直做到老的方法，我把它叫作零成本美丽大法。提神醒脑，让脸恢复光华，它真是功不可莫。　　就是两个手掌对在一起,用力上下搓,热了后,两手掌在脸上的手法，跟平时用水洗脸的手法是一样的。手掌温度很快就变低了,那就再重复搓热手掌，再干洗。瘦脸新角度：再谈干洗脸按摩法　　恰好那一段时间，我每天早在做干洗脸按摩，因为只用早上醒来的三五分钟，所以感觉坚持下来不太难。后来，我发现，这种方式，还有另外一种作用，那就是，让我的脸变得瘦了好多，看

3、起来更有线条感了，照镜子的时候自然就多了。　　当然，如果你时间够用，每天自由配，那大可以去找真正的中医按摩师，做做瘦脸按摩去。美容院里的美容师的指法，和真正中医的指法是没有可比性的。提示：A出门的话，不论是不是晴天，防晒霜是必涂品，这一层，不要省略。B如果不是整天坐在电脑前，隔离也可以不涂。如果从事的有微辐射的工作，这一层不要省略的好，至于是绿隔还是紫隔，根据你的心情。C基本层数：三层。水水，乳液，防晒霜。法国女人并不喜欢涂很多东西在脸蛋上，她们是防晒、唇膏必不可少。看起来清爽优雅。3、喝剩下的普洱

4、茶汤：洗脸洗手的奇妙效果喝剩下的普洱茶汤，我都是用倒在一个小的洗面盆里，双手捧一点儿轻轻地拍到脸上，多拍几次，再左右手都拍上一些，多拍几次。坚持一段，白晰润泽。　　　　以前我喝的普洱茶汤，都是倒掉了。有一次看到一个电视采访，一个六十多岁的老太太，看起来皮肤像三十多岁。访问者问她秘密，问了几次，她只好说出来了。她常年喝普洱茶，喝剩下的普洱茶汤，洗面拍面，拍到手上。对，就像拍化妆水那样的手法。断地轻轻拍一会儿。她说按她这个年纪，得有老人斑了。她却没有长一点点儿的斑，这得益于长年坚持把喝剩下的普洱茶汤洗面

5、拍面。当然，喝剩下的普洱茶汤，也可以用来漱口,去口气,万一哪天高兴喝高了,你可以喝上上杯,很醒酒。泡玫瑰花水喝，剩下的水水，也把它拍到脸蛋上有好多MM属于喝了茶会失眠的那种，就别喝普洱了哦。喝玫瑰花茉莉花这些，用玫瑰花水拍脸也是非常好的，气色和肤质都会有转变4、如何给脸蛋增加营养？我的一个闺密，把珍珠粉、益母草粉，米粉拌在一起用，晚上睡觉的时候，用粉扑在脸上脖子身上都拍上一些。是很好的营养夜妆，坚持用，皮肤细白，润泽。我喜欢把玫瑰花打碎，加一点点儿蜂蜜、水，也可以加点米粉，做成玫瑰面膜。一周做个三次

6、，白里透红。给脸蛋营养，并不是贴到脸上就完了，最好用一个圆玉在脸上滚来滚去，我没有圆的玉珠，就把妈妈送我的玉手镯，在敷了营养的脸上滚来滚去。效果也不错。这两样都没有的话，用十指在脸蛋上弹钢琴吧。如果实在没有时间自己做营养面膜，那么，就隔天用一次补水面膜吧，但尽量不要有美白功效的那种，会使皮肤变薄，那就不好办了。　　　　再平民一点儿，给土豆削皮的时候，顺手把土豆贴到脸上淡一下斑，去一下痘。也算一种营养。这个就不多说了，大家都知道。每个年轻MM都应有一个年长5岁的优质闺密洁面新秘招：用牙膏洗脸看看　　她

7、说，我用的化妆品很便宜，都是老牌子，和我妈用的差不多，我得养女儿，没有钱买大牌的。我用牙膏洗面，又便宜又舒服。脸上也不长乱其八糟的东西。　　牙膏是用来刷牙的，用在嘴里的东西，不会太可怕。现在连小宝宝皮肤用的东东，有的都查出了致癌物，真的不知道还有什么值得信任。　　如今，除了一年中几个需要化浓妆的时候，用豆乳洗面奶，其他时候，我基本都用牙膏洁面，皮肤因旅行晒黑，我就选带有美白功能的牙膏，如果脸上有些小炎症，我就用消炎的牙膏洁面。提示：干性皮肤和敏感性的皮肤请谨慎试用！让臀部翘翘的至简方法：想像自己屁股

8、夹一只玫瑰大S介绍的方法：两脚稍成八字，然后用力收腹提臀。　　民间也还有一种相类的方法就是：走路的时候保持挺胸收腹提臀。　　我用的方法是：不论是站着，走着，还是坐着，你都可以想像自己的屁股夹一枝玫瑰，然后你发现，只要这么一想，你的腹不自觉地就收起来了，胸也挺着恰到好处。半个月，你就可以看到成果，如果能够当成习惯，那你一直都不会拥有屁股下垂的烦恼。普洱茶汤拍脸，美白去斑也细致皮肤。首推MM用这个方法，坚持拍。　　经常喝西红柿汁或常吃西红柿，祛斑。因为西红柿中含有丰富的谷