《部位保健》PPT课件

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1、第四章部位保健中医养生学中医养生学《素问》：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。基本特点从整体观念出发，从局部保健入手。应用注意根据审因施养的原则，结合个人的实际情况，有针对性地选择若干重点部位与方法进行防护保健。中医养生学第一节口腔保健第二节颜面保健第三节头发保健第四节眼睛保健本章内容体系中医养生学第一节口腔保健一、固齿保健法二、唾液保健法中医养生学1、口宜勤漱3、纠正恶习2、正确咀嚼一、固齿保健法4、正确刷牙5、饮食保健6、防药物损齿7、齿宜常叩8、搓唇按摩9、药物保健中医养生学4、正确刷牙牙刷

2、牙膏刷牙水温度刷牙方法牙刷的保养与更换中医养生学5、饮食保健中医养生学多食用含维生素A、C、D丰富的食品，如动物的肝、肾、蛋黄、牛奶新鲜蔬菜、水果等。6、防药物损齿中医养生学四环素类药物：四环素、土霉素、金霉素、强力霉素等。7、齿宜常叩中医养生学“鸡鸣时，常叩齿，三十六下，长行之，齿不蠹虫，令人齿牢”。震动牙齿加固牙根；改善颌关节；纠正颌骨位置不正；疏通耳咽管。思想放松，口唇轻闭，先叩臼齿，次叩门牙，再错牙叩大齿部位。8、搓唇按摩中医养生学促进口腔和牙龈的血液循环，健齿固齿，防治牙病，并有颜面美容保健作用。搓唇按摩方法：将口唇闭合，用右手四指并拢，轻轻在口唇外沿顺时针方向

3、和逆时针方向揉搓，直至局部微热发红为止。9、药物保健中医养生学生大黄、熟大黄、生石膏、熟石膏、骨碎补、杜仲、青盐、食盐各30g，明矾、枯矾、当归各15g，研成细末，做牙粉使用。可健齿、固齿，直至古稀之年，牙不易脱落。对胃热牙痛，尤为适用。（一）、牙膏中医养生学1、牙膏的基本构成普通牙膏：磨擦剂、洁净剂、湿润剂、胶粘剂、芳香剂。中医养生学2、常见的药物牙膏含氟牙膏、中草药牙膏、消炎牙膏、防过敏牙膏、去垢增白牙膏。中医养生学（1）含氟牙膏含氟牙膏防龋齿最有效含氟牙膏不是人人都能用坚固牙齿防止蛀牙低氟区可用，高氟区及重工业区禁用少年儿童及老人慎用，学龄前儿童禁用氟化物有毒，刷牙

4、后不能残留中医养生学（2）中草药牙膏主要含有药物作用清热解毒消炎止血血液病患者需长期服用抗凝药物，应慎重选用。提醒缓解牙龈炎症中医养生学（3）消炎牙膏主要含有药物作用抗菌药物不能长期使用，应一到两个月更换一次。提醒消炎抗菌、抑制牙结石和菌斑的形成，预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病中医养生学（4）防过敏牙膏主要含有药物作用硝酸钾或氯化锶对牙本质过敏有一定的缓解作用。中医养生学（5）去垢增白牙膏主要含有药物作用过氧化物或羟磷灰石采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。中医养生学（二）、牙刷2、牙刷选购基本原则：能在口腔内灵活转动，刷到每一个牙面；刷毛质地

5、柔软1、牙刷的种类普通牙刷、电动牙刷、屋型牙刷、牙缝刷中医养生学3、刷头方形：能清洁牙齿任一表面。钻石形：较易深入清洁。4、刷毛波浪形或V形：较易接触牙齿相邻的位置。全接触型：能有效清洁难刷的部位。5、刷柄直柄、曲柄、弹性手柄、防滑手柄。中医养生学（三）、牙线中医养生学1、牙线清除牙齿的部位中医养生学2、具体操作方法中医养生学3、注意事项患有牙周病而致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的缝隙，应用牙缝刷。（四）、洁牙中医养生学机械性消除法消除牙菌斑、软垢、牙结石、烟斑、茶垢。最好每半年洁牙一次。（五）、美白牙齿的方法2、需要牙医指导使用1、自己可以使用中医养生学3、美白牙

6、齿的几种食物4、日常保健1、自己可以使用美白方法洁白牙膏美白液深层洁白牙贴具体操作至少每天早晚刷牙刷牙后涂在牙齿表面连续7天贴在牙齿表面，每次30分钟参考价格5-80元100元左右200元左右见效时间长期坚持2周7天美白效果只能浅表美白，深层无能为力。会被唾液稀释，效果降低。可持续一年。中医养生学2、需要牙医指导使用美白方法专业漂白牙齿贴面烤瓷冠具体操作定制牙托，每晚药物浸泡遮盖法将牙齿磨细再套上烤瓷牙冠参考价格800-1500元/次150-260元/次600-1500元/颗见效时间3周立刻立刻美白效果持续数月持续几年持续几十年中医养生学中医养生学芹菜绿茶洋葱香菇薄荷水3

7、、美白牙齿的几种饮食中医养生学避免吸烟。饭后记得漱口。每天至少刷牙两次，最好配合使用洁白牙膏。正确使用牙线。咨询专业牙医，定期洗牙。为牙齿做美白面膜。4、日常保健（六）、牙齿变黄的机制中医养生学外源性内源性中医养生学细菌分泌粘性物质1、外源性喝茶、咖啡、吸烟中医养生学遗传因素。年龄因素。药物损齿。氟斑牙。牙神经坏死。2、内源性3、氟斑牙中医养生学氟斑牙又叫斑釉。是一种与饮用水中氟含量过高有关的牙齿疾病。轻型氟斑牙也称白垩型。中度氟斑牙又称着色型。重度氟斑牙也称缺损型。（七）、龋齿（蛀牙）中医养生学发病机制：吃糖或甜食后，牙齿表