国旗下讲话：阳光心态，笑迎中考

《国旗下讲话：阳光心态，笑迎中考》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、国旗下讲话：阳光心态，笑迎中考　　中考　　老师们，同学们：　　大家早上好！今天我讲话的题目是《阳光心态，笑迎中考》。　　距离中考还有2天的xxx年级学生们；紧张的复习迎考过程中，雪片班纷飞的试卷，走马灯般轮流进班辅导的老师，那本不如我的同学突然学习状态大好你感觉到压力了吗？　　这里有一个故事和大家分享：有位老师拿起一杯水问学生：这杯水有多重？学生有的说200克，有的说500克。老师说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分钟，你一定觉得没问题吧！拿一小时可能觉得手酸；如果拿一天呢？其实这杯水的重量没有变，但是你拿

2、得越久，就觉得越沉重。这就像我们承担着压力一样，其实压力本身并不是坏事，适度的压力能使我们的情绪处于兴奋状态，思维变得敏锐，反应速度变快；能更大的发挥我们的潜能。但如果我们一直把压力放在身上，就像我们一直举着水杯，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们需要做的是，放下这杯水休息一下后再拿起这杯水，如此我们可以拿得更久。那么，已经听到中考号角的我们该如何放下压力的水杯，以健康积极的态度迎接中考呢？　　学习篇　　1．适当浏览书本，在2天的时间内，闭目思索一下各科的知识网络，把重点内容像看电影一样想象一下，把时间重点放在

3、已经做过的模拟题和错题本上。　　2．安排，保持充裕的物质准备。兵马未动，粮草先行，中考也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等必备品，考场上会更得心应手。　　作息饮食篇　　1．调整生物钟。在考前按自己所参加考试科目的时间适当调整学习时间，让自己的最佳思维状态与考试时间同步。　　2．合理安排饮食品种，不建议大家吃高营养的补品，任何事都要循序渐进，过分拔苗助长也许会适得其反。　　放松调节篇　　1．睡前洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有

4、助于睡眠，有利于第二天的考试。　　2．学会休息。泰戈尔在《飞鸟集》中写到：休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。安排合理的作息时间，会让你在学习的时候事半功倍。聊聊天、听听音乐、进行自己喜爱的体育运动，都可以缓解疲劳，释放压力。　　同学们，但请你学会适时放下压力的水杯，因为再拿起时，你会发现，它正在变成前进的动力。最后希望所有的同学能在考试中拥有阳光心态，笑迎中考！　　我的讲话完了，谢谢大家！