前滚翻成直腿坐接肩肘倒立

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1、前滚翻成直腿坐接肩肘倒立学习目标1、运动参与目标：学生能够感受到技巧运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦；2、运动技能目标：掌握独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作方法，能对此技术动作做出专业、正确的评价；3、身体健康目标：通过学习，学生的灵巧、协调、腰腹肌力量得到提高；4、心理健康与社会适应目标：通过学习，学生能够正确认识自己和同伴的运动能力，并对自己充满信心，能在学习过程中帮助运动技能水平较弱的同伴。场地器材体操垫51块自制辅助器械51个学习内容前滚翻成直腿坐接肩肘倒立重点难点重点：屈体展髋腿并拢，向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直

2、。难点：展髋、立腰教学流程小游戏《逆转摩天轮》热身→徒手操→辅助练习→学生评价老师的前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作并引出本课的重点→学生自主尝试独立完成连贯动作，引出本课难点→自制辅助器械练习连贯动作，解决本课重、难点→独立完成动作并展示、评价→小老师帮帮练→课课练《追逐跑抓尾巴》→舞蹈放松身心→小结本课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织方法、学生活动开始部分2分钟1、培养学生良好的组织纪律性。1、集合整队2、师生问好，检查人数服装3、宣布本课内容，方法及要求组织队伍，宣布本课内容要求：仪态端庄口令清晰声音洪亮组织：五列横队○×○

3、×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×○×▲要求：精神饱满快静齐准备部分5分钟1、趣味游戏活动达到热身效果。2、懂得活动关节能减少损伤。3、为本课做辅助练习。1、热身游戏：《“蛇形”转身跑》要求：学生反应迅速、注意安全2、徒手操3、专项准备活动1、老师展示，学生评价，引出本课学习重点。1、教师带领队伍跑，哨声控制游戏。2、照镜子跟我学3、老师带领大家做动作要求：充满激情、感染学生1、学生围绕着体操垫”蛇形”慢跑，听到哨声，立刻转身向后跑。2、徒手操跟老师互动喊口令3、学生在垫子上跟着老师做动作：①并

4、腿坐屈体前后滚动②站立做夹肘撑背练习1、学生在原地认真观察老师的连贯动作，并能大胆准确的说出动作的优缺点。基本部分28分钟1、让学生主动回忆上节课的学习，养成自主学习的习惯，激发学生的学习兴趣。2、培养学生探究式的学习习惯，和克服恐惧的精神品质。提高学生腰腹肌力量和灵巧协调能力。3、培养学生学习的积极性，帮助学生解决本课的重、难点。提升学生自信心。提高学生腰腹肌力量和灵巧协调能力。4、培养学生的自信心，让学生体会成功的喜悦，学生能够积极主动的展示自己，并对同伴的动作做出专业、正确的评价。5、培养学生合作学习的能力。同学间能够友好相

5、处。2、学生自主尝试独立完成连贯动作，引出本课难点。3、自制辅助器械练习连贯动作，解决本课重、难点。4、独立完成动作、学生展示、评价。5、小老师帮帮练。1、老师做出上节课初步学习的动作：前滚翻成直腿坐接肩肘倒立，并让学生做主体给老师做出正确的评价。老师引导学生一起总结出本课的重点。本课重点：屈体展髋腿并拢，向上伸直绷脚尖，屈肘支撑腰立直。2、老师鼓励同学们勇敢克服恐惧，独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作。并对他们的动作评价，引出本课的难点。本课难点：展髋，立腰2、学生示范，老师讲解如何使用器械帮助提高。巡回指导、鼓励学生。利用一

6、根齐腰高度的小绳子，一端绑松紧带圈，另一端绑小橡胶圈，利用它的垂直于地面的物理性质提高学生的动作技术。3、老师鼓励学生放下器械，独立完成动作。老师帮助运动技能较弱的同学。并请完成动作教好的同学出来展示动作，并和学生一起对其评价。4、老师让展示的学生当小老师，帮助运动技能较弱的学生提高。2、学生在垫子上自己尝试独立完成连贯动作。老师巡回观察并提示动作要点。并能积极主动的体验连贯动作。每人体验3-5次前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作。3、学生每人一个辅助器械练习完整动作。将绳子的一头用松紧带套在脚上，前滚翻动作要求两脚夹住绳子另一端的小橡

7、皮圈，当肩肘倒立动作时松开橡皮圈，身体尽量靠近垂直于地面的绳子。每人练习6-8次前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作。4、学生在垫子上独立完成连贯动作。展示的学生积极表现。其他同学能够做出正确的评价。每人练习6-8次前滚翻成直腿坐接肩肘倒立动作。5、学生能够认真、积极的帮助同伴指导、改进动作。基本部分28分钟6、提高学生的身体素质。增强学习的趣味性，让学生体会体育课的快乐。6、课课练《追逐跑抓尾巴》6、老师将学生集中成五列横队，面向体操垫，老师分排发令进行《追逐跑抓尾巴》的游戏。6、学生将辅助器械掖进裤腰露出一截小绳子在外，快速跨过横向的

8、体操垫，后面的同学去抓他们的小尾巴。结束部分5分钟1、通过音乐和舞蹈达到身心愉悦、放松的效果，学生能够积极展示自己；2、通过老师总结和评价学生能够互动评价；3、通过布置体育课后作业拓展延伸学习内容。1、小结本课2、舞蹈放松3、布置作业1、老师对全班