24.保护听力我知道

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1、24.保护听力我知道一元路小学奚茜情境园阅读提示：六年级的学生小涛，不管上学途中还是课间休息，只要有空就总是打开MP3……据医生介绍，目前，影响青少年听力的最大问题是长时间、大音量地使用耳机，这样做轻则影响听力，重则可能造成耳聋。智慧屋——认识耳朵的结构中耳内耳外耳不良习惯快丢掉！不良习惯一：挖耳朵。不良习惯二：捏住两侧鼻孔同时用力擤鼻。不良习惯三：戴耳机长时间、高音量听音频文件。不良习惯四：长时间使用手机。不良习惯五：精神紧张，经常熬夜。不良习惯六：高脂肪、高热量饮食。不良习惯七：滥用药物。1.预防耳道感染：避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌挖耳，耳痒可用酒精棉签洗擦；患感

2、冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。2.不要过于用力擤鼻子。3.尽早发现耳病：及时发现分泌性中耳炎、耳闷、听不清，调高电视音响，对声音反应迟钝，语音发育延迟，应予重视，尽早就医保护听力我知道如何保护听力4.耳不妄久听不去少去嘈杂之地，特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌，游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影；不用或不长时间用随身听，特别是不在行走中使用；长期接触85分贝以上噪音，耳聋发生率达21%，儿童智力发育会降低20%；繁华区住房装修应防噪隔音。5.不滥用损耳药物：看清药物说明书，禁用、慎用、少用、不长期用对“听神经有损害”的药物，特别是链霉素、氨基糖甙类抗生素。如何

3、保护听力6.保持健康规律生活：避免紧张激动，保持乐观心态；积极体育锻炼，可使耳蜗功能障碍减少32%；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）。少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。戒烟限酒，良好睡眠。训练场我的收获知识乐园你们知道“世界爱耳日”是哪一天吗？答案：3月3日作业布置1.发挥想象设计一张爱耳卡，可以各种形式，尽量设计美观。2.收集更多保护我们听力的方法，结合爱耳卡向身边的朋友宣传。记得随时微笑