脊椎生理 曲度 变直

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1、脊椎生理曲度变直正常人的颈椎是有生理性的前凸。如果长期的颈部姿势不良，可能会出现生理弯曲变直及骨质增生。以后更严重话会出现颈椎椎间盘突出。开始的症状可能是颈部的酸痛，有时会有一侧上肢的麻木、头晕、心慌、胸闷，甚至是下肢的无力，双足有踩棉花感。平时要注意保持正确的颈部姿势，使用电脑时间不要过长。不用特意去活动颈部，不建议做颈部操。可以买个保健枕，同时配合电脑低频、微波、颈部牵引、推拿等治疗人体脊柱分四个生理曲度，颈曲，胸曲，腰曲，骶曲。从侧面看，四个曲度呈S型，颈曲腰曲向前，胸曲骶曲向后。你所说的生理曲度变直应该是指胸曲加大曲度。和你的坐姿不良有关。若症状不重，教你一

2、套行之有效的办法:1,平时多做一些引体向上的运动:2，睡硬板床，需平卧;3日常生活中，做要正，站要直。若情况严重，就需找专业整骨推拿治疗，现在叫整脊疗法，目的是纠正脊柱的侧弯如果身体有以下表现，应当留意颈椎问题:久治不愈的头痛或偏头痛、头晕、低血压;非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;"莫名其妙"地反复落枕、高血压、心律不齐、类似心绞痛的症状;毛发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;总是将头歪向一侧;久治不愈又"找不到原因"的内脏功能紊乱，如:呼吸系统、消化系统、内分泌系统功能紊乱等，这些情况都可能与颈椎疾病有关其次，要有良好的生活习惯，包括良好的坐姿、站姿。缩短伏案工作时间，

3、或定时做颈部运动及调整肩背姿势。另外，做颈部环绕的动作时应小心，平时很少活动颈部的人直接做头部环绕运动时极易导致颈部扭伤。如果喜欢这样活动颈部，需注意速度绝不能快，应以缓和的动作进行运动颈椎病是一种常见的并发症，不管是年轻人还是老年人都容易患，但是颈椎病还有您不知道的秘密:那就是不用打针，不用吃药，全靠自己的调养，能够治愈!您别不信，先听我说:一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌二、注意风湿:根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风三、睡眠的姿势:睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线四、在学习、工作

4、时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，(这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息)脊椎的保护重在平时的注意.因为长期的坐姿、站姿甚至是睡姿的不正确都可能导致颈肩腰腿疼或脊椎病，因此，睡眠时选择良好的寝具十分重要。提到良好的寝具，不得不提到枕头，关于枕头的选择很多，朋友们可以参看这个网站选用:这里有维护腰背健康八建议1、保持好体重:体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。设想一下，如果让你每天背着十斤的包袱，会是什么感觉?2、锻炼腹部和腰背部肌肉:整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强

5、运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。3、举重物时要保持正确的动作:举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。4、加强腿部分力量锻炼:除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿态的身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担。5、保持柔韧性:如果身体柔韧性不够，腰部损伤可练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。6、注意保持正确的姿势:不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损。所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。7、选择适当的床位:对于腰疼

6、的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。8、用小枕垫好腰部:在采取坐姿时应该用小枕头垫在腰部，每隔半小时可以去掉小枕头5分钟，这样能让腰部经常变换位置。坐得太久了应站起或走动一会儿，并做伸腰动作，让腰部肌肉得到休息脊椎矫正术是采用适合手法以巧妙.自然.轻松.无痛的情况下再配合IQ脊椎矫正枪迅速的脊椎矫正,使脊椎神经得以缓解.进而解除病痛的根源.由于不同于打针吃药,所以无副作用,更以效果快速得到广大的民众喜爱.根据多年的研究结果发现脊椎矫正术对脊椎的治疗效果最好,比肌肉电刺激好两倍,比轻度按摩好四倍,更无开刀所引起的危害性.自我检查自

7、身的脊椎是否健康1:脖子肩膀手臂感觉酸麻疼痛2:肩窝(膏盲)酸痛3:腰部臀部腿部感觉酸麻疼痛4:颈部或背部疼痛造成入睡困难5:背痛造成无法坐下弯腰或提取物品困难6:间歇性全身关节疼痛僵硬或肿胀7:背部或腿部疼痛以至于行走困难8:其他医生建议实施外科手术9:慢性头痛和头昏眼花如:颈椎病键盘手关节炎肩周炎头晕头痛腰肌劳损手脚麻木椎间盘突出腰椎骨质增生脊椎侧弯骨盆不正等