《动作技能概述》ppt课件

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1、人类的各种行为及活动都可以称为动作技能，从哪些需要对大肌肉群控制和协调的技能，到那些注重对小肌肉群精确调节的技能。动作技能不仅涉及人类的一些基本生存问题，也与人的高级活动有关。第一节动作技能概述体育教育一班柴冬一、动作技能的概念动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化、完善的动作活动方式。它主要借助于骨骼肌的运动和与之相应的神经系统部分的活动而实现的对器械的操作或外显的肌肉反应。二、人类动作技能的常见特征（1）、指向目标。（2）、动作技能的操作具有随意性。（3）、动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目标，这是动作技能区别于人类其它技能的基础。

2、（4）、为完成技能的操作目标，人们需要对动作技能进行学习或再学习。三、动作技能的操作可分为:(1)、姿势成分：即整个技能的物化形态是动作的支撑。（2）、身体移动成分：移动身体朝向或到达技能实施的位置。（3）、操作成分：与其他成分结合在一起互相协调完成动作技能。四、动作技能学习过程的变化特征一、运动技能是后天习得的二、动作技能的学习从意识性向无意识过度三、动作技能的程序化四、动作技能的自动化五、能量消耗的节省化六、觉察错误能力的逐步提高五、动作技能的分类（一）封闭性动作技能与开放性动作技能封闭性动作技能在大多数情况下主要靠内部的本体感受器所介入的反馈来

3、调节运动。例如体操、游泳、跳远、投掷项目、篮球的罚球、高尔夫球、跳水等。学习这种动作技能关键在于反复练习，直到达到标准的模式和自动化程度为止。开放性动作技能是以环境和本体感觉变化的整体性、统一性为特征的。这种动作技能要达到高水平，个体必须对环境有整体的认知，对外界变化情况有预见能力及应激处理的能力。例如，足球、乒乓球、篮球、排球、网球等球类运动项目的大部分技能。封闭性技能的学习关键是反复练习同样的或几乎没有差别的运动类型，练习到自己的动作达到理想的模式为止。也就是说练到反应固定化、习惯化为止，学习的主要手段是反复练习。（二）连贯的动作技能与不连贯的动

4、作技能连贯的动作技能是指跟踪的、随外界环境不断进行调节、系列较长的、可以任意确定开始点和结束点的动作技能，如骑自行车、滑冰、跑步等动作技能。不连贯的动作技能只包括较短的系列，有明确的开始点和结束点，其精确度是可以计数或度量的，如推铅球、掷手榴弹、篮球的罚蓝获投篮。六、四种动作技能的关系类别连贯的动作技能不连贯的动作技能封闭性动作技能体操、游泳、跑步、滑冰、骑自行车铅球、铁饼、篮球的罚球、标枪、面对墙壁打网球开放性动作技能打乒乓球、足球后卫的防守、棒球的防守足球射门与守门、排球的接球、篮球投篮七、动作技能学习的测量与评价测量的时机分为两大类：(1)、操

5、作结果测量；（2）、操作过程测量。动作技能学习评价的测量指标：（1）、反应时（2）、误差值(3)、运动学指标（4）、动力学指标（5）、肌电图（6）、协调性动作技能学习的评价方法：（1）、练习曲线（2）、保持测验与迁移测验（3）、前侧与后侧（4)、次任务测验