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时间：2019-07-22
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1、礼仪培训礼仪是社会公众认识我们的第一步也是企业文化的重要组成部分一、坐立行走的礼仪1.得体的与优雅的坐姿2.得体的与优雅的站姿3.得体的与优雅的蹲姿1.得体的与优雅的坐姿1）得体的坐姿：坐在椅子上，应至少坐满椅子的2/3，上身应正直而稍向前倾，头平正，两手交叠放在自己腿上，男性可双膝自然分开与肩同宽，女性则应双膝并拢。2）优雅的坐姿:大腿与膝盖交叠，小腿相靠并一起斜向自己身体的一侧。另外，大腿并拢，膝盖与小腿也并拢，并斜向一侧也很雅观。小腿相靠才美观Tips：即使是很舒服的沙发，也不宜靠在椅背上大腿并拢，小腿分太开也是不正确的坐姿双手夹在腿中间，会给人一种没
2、有自信的感觉双手放在臀部下面会显得幼稚，不自信最损形象的坐姿2.得体的与优雅的站姿1）得体的站姿：平肩，直颈，下颌微向后收，两眼平视；双手自然下垂，手臂自然弯曲；双腿伸直，膝盖放松，大腿稍收紧。2）优雅的站姿：脚尖分开一拳的距离，右手压在左手上面，大拇指放在肚脐上下一厘米范围之内都是可以的。伸直背肌，双肩尽量展开，挺胸。感觉头顶好像有一根绳子，从你的颈椎处向上拉。最损形象的站姿Tips：避免腹部凸出的后仰姿势、无精打采的驼背姿势避免双手相抱，重心落在一条腿上，前脚上下颤抖易毁形象3.得体的蹲姿与优雅的蹲姿得体的蹲姿与优雅的蹲姿：捡东西的时候要用自己的侧面而不
3、是正面或是背面对着人多的一面。双腿与膝盖应该并在一起。左手轻挡前胸，避免走光，右手稍捋裙摆。静静地蹲下去，上身保持直立。最损形象的蹲姿如图：
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