修身养性、自我提升发展模式：人生五步

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1、2021/9/16平安庄河培训教材1一个人的一生只有五步摘之《生涯规划.成功之旅》2021/9/16平安庄河培训教材2不同的人生阶段有不同的事情要做成功的人生就是有自知之明，不膨胀自我清楚自己的定位、坚守自己的岗位做好每个阶段应做的事情2021/9/16平安庄河培训教材3一个人的一生只有短短数十寒暑，想要有所作为，就必须去寻找成功的机会与实现的方法，很大程度上还要突破自己固有的模式，重新出发，分清自己生涯中个人的明确目标与定位，做好一生适当、正确的规划与安排，才是最契合个人生涯的要旨。2021/9/16平安庄河培训教材4人生的五步根据美国研究生涯发展的饿

2、专家舒伯所归纳出的生涯发展阶段分类，一个人自出生到死亡共可以分为五个时期。2021/9/16平安庄河培训教材5一、成长期（0--14）2021/9/16平安庄河培训教材6这个阶段，个人受家庭的教育影响很大，相对地，个人的自主性、判断性、独立性较弱。这个时期，如果个人成长的家庭，相当多元化、互相间关系也很复杂，那么，就容易造成许多问题。2021/9/16平安庄河培训教材7二、探索期（15--24）2021/9/16平安庄河培训教材8这个阶段是面临升学与就业抉择的第一步，有人选择就业，有人选择继续升学。这个阶段通常是属于一个过渡期、尝试期、敏感期。在个人的心

3、态上存有一种似是而非、不确定的状态，积极正面的人在事业上敢于冒险和行动，不怕失败与挫折；而消极负面的人则多抱持有试试看，不好再换，反正还年轻、机会多的是的想法。一般而言，这个阶段在未来的变动比率都非常高。2021/9/16平安庄河培训教材9三、建立期（25--40岁）2021/9/16平安庄河培训教材10自探索期迈向建立期后，随着年岁的增长及人生经验累积，在此阶段中，确立人生的志向已成为生涯成功的关键阶段。稳固的基础加上不断地努力，假以时日，每个人都会有不同的成就，就像有人选择当个上班族，也有人选择自行创业一样。由于个人独当一面的挑战时代已经到来，我们可

4、以人人都想建立独立的个人自由王国这句话，了解到SOHO族快速兴起的趋势。2021/9/16平安庄河培训教材11四、维持期（45--64岁）2021/9/16平安庄河培训教材12属于中年人的阶段，不再有当年的雄心壮志及旺盛的欲念，人生的多重历练加深了此阶段的厚度与深度，不断的审视自我，验收成果，成为这个阶段的特色。未达到成功高峰的人也无法再改变了，而已达到自己心中所谓成功的人，可以轻易的利用已建立的基础，来回收更多的成果。2021/9/16平安庄河培训教材13五、衰退期（65--死亡）2021/9/16平安庄河培训教材1465岁以后，因为个人的生理及心理都

5、到达一定的平稳状态，年轻时代的英雄壮志已不再，属于从“绚烂归于平凡”的阶段。前四个时期的工作若未做好，容易产生身心失调的现象。健康的维护及享受老来安居生活的平实温馨或社会回馈工作，都是此阶段的重心工作。2021/9/16平安庄河培训教材15按部就班地规划人生全方的生涯规划包括了事业、婚姻、财富、人际、两性、家庭、身心健康、智慧、潜能开启、休闲领域等，首要的步骤就是找出其先后的顺序，然后全力去完成不同的目标。不同阶段的生涯发展重点会有所不同，就象成长期的个人，大都以家庭及学业为主发展重心；而在探索期中，则以人际关系、事业为目标；进到建立期使，事业、财富、个

6、性、人际、婚姻、家庭等目标，都是生涯发展核心，人生最重要的决定与事情，都在此阶段完成，而智慧与潜能最大的启发也在此阶段。2021/9/16平安庄河培训教材16另外在人生的维持期时，因人生的大部分都已完成，所以身心健康的维护、休闲生活的安排，会成为此阶段的重点。到了衰退期，生活的重点也和维持期大体相近，个人的事业大多已完成，所以到了这个智慧奉献给社会公益，也即人们通常所说的发挥余热。2021/9/16平安庄河培训教材17全面性的人生整合在整个生涯发展过程中，想要一下子做到全面性的整合，在实际生活中是有困难的，只有既全盘又有阶段性地规划执行，才能避免落入完美

7、主义模式地陷阱之下，因此还必须掌握以下几项关键的原则：因地制宜、角色互换、活在当下、享受过程、再创造成功。2021/9/16平安庄河培训教材18因为在多元化地社会中，我们每个人要经历的生命期及角色是多重的，如果能在大前提及方向明确后，去扮演好自我的角色，并且将努力所得的成果，回馈给当下的自己，那么下一个目标的出发，将更为强而有力。否则，永远将希望及精力寄望于未来，却忘了把握目前已拥有或来到的任何机会，是永远不会真正满足与快乐的。如果落入这种错误的人生生涯中，那么一辈子都不会使自己变得真正成功。