心理暗示方法

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1、下面讲一下我们可以使用的心理暗示方法。【注意！】（一）实物自我暗示手机提示语：我们可以将手机提示语设为以下几条：你是个大天才!3E5b6h;w9m你最棒啦！"B2Q!P2c/M#T1k8]Youarethebest!S+t+R(rߗT*L3f5D#^'{5ANobodycanbeatyouexceptyourself!4o)o3}0q2I你也可以将桌布换为自己的满分卷子;在书桌头放上自己的照片，天天说你真帅!(s/W;^+N8g(X)（二）行动自我暗示*p$e,w6V9}e%r:`7lR3N,o7V1@;u5?v微笑(乐观)v挺胸抬头(自信)v说话彬彬有礼(

2、谦虚)v多运动(活力).t$V"B4?%T9X7K/D5c0?2m;k.a#K.K6x1vv“我就是生命，我就是健康，我就是力量，我就是活力，我遨游在无尽的精神世界！”每天默念(默背）几遍这首小诗，什么都不要想。你会感到浑身都是力量！'W(?&s,t)t']（三）精神自我暗示+Y;}4k9y!h7N%T0o;^-V(Rv每天早晨对着镜子，高声呐喊：你今天会一切顺利，今天是你的幸运日！,e/a$c:X2~&

3、3v%wv当你感觉不适时，心中默想：你什么事都没有，你马上会好起来的。(

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5、;L._,N"P*H1l$v/K(k0M4C)y!n但要注意：#i5C"NP&T#`0X*

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7、8m&O8Uv要选择真正适合你自己的心理暗示方式。5w:O+O2d5[:Me5j!x${$A%m;n0[v不要集中思想，让潜意识来控制。+?(n0m,z7v+K+Bv要处于被动接收状态。#d2q-V(G;e0qq:n!Sv要场合时间适宜。v要坚持，要有长期性。其实在生活中，他人对我们，我们对他人也都有心理暗示。例如：$A3s*r'N0V3I8i2kv当你与你的好朋友吵过后，你想重新和好，又难于开口，试试暗示吧：“能借用一下你的铅笔吗？”“我能问你一道题吗？”+?(t*5Z;^)N假如对方也想和好，回答肯定是：“完全可以！还有什么可帮的吗？”1p$k.[,T;

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9、6U8U6~)D1b#W2F'ok'v在考试前夕，妈妈准备的，晚上的一杯咖啡早上的一杯牛奶，会使你神清气爽好几天。v考试前，爸爸的一句话：“考好考坏没关系，你的努力爸爸都看到了。”以上是生活中的暗示，再来说一下学习。如何使自己拥有良好的心态去面对紧张的学习生活呢？用暗示!合理运用暗示会使我们信心百倍，是自己心中无限光明！最后让我们来总结一下：;+}/E-lYP!h;u7S3{;_4e6c)v*E6Y"Iv其实暗示只能是你心理调节的一小部分，真正的心理健康，是在有规律的生活方式和乐观的生活态度中形成的。不可一味依赖暗示。9