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1、【武道】穴位歌躯干部胸(27穴)相递二寸列三经，少阴阳明至太阴天突寸半平气舍，四寸缺盆属阳明天突一寸下璇玑，俞府气户云门栖再厘一寸至华盖，太阴中府遥相期库房彧中平对齐，左右共居一肋隙三肋相平紫宫地，神藏周容挟屋翳两乳之中应膻中，左对天溪右神封膻中寸六上玉堂，灵墟膺窗对胸乡膻中寸六下中庭，食窦乳根步廊平再问天池何处起，乳中开外一寸寻腹(40穴)上离八寸下有五，腹前任脉节节数阳明相邻两寸行，少阴相挟五分度太阴旁开三寸五，三经三列齐中路中庭一寸下鸠尾，脐下寸半气海驻神阙正当脐中央，肓俞大横对天枢天枢上应滑肉门，平度二寸落水分水分一寸下脘续，太乙阳明随商曲八寸对开分中脘，外建梁门阴都立中脘一寸下建
2、里,腹哀石关关门起中脘一寸上脘去，腹通谷外承满齐中脘中庭开巨阙，内把幽门不容居脐下三寸关元路，旁挟气穴水道出脐下一寸阴交度，外引外陵内中注再行一寸石门渡，阳明大巨四满布耻骨之上交曲骨，气冲平行齐横骨上行一寸中极入，少阴大赫归来路一寸三分大横下，太阴腹结一穴孤胸胁少腹(13穴)胸胁少腹纳三经，腋下三寸渊腋明前推一寸应辄筋，大包腋下六寸寻十一十二浮肋下，章门京门寻端尽不容寸半期门开，期门寸半日月来章门之下寻带脉，原与神阙列一排冲门正交腹沟上，府舍七分往上抬带脉直下齐关元，五枢维道共一脉相邻五分上下取，髂内缘间寻所在二寸五分曲骨外，腹股沟间见急脉肩(13穴)肩头陷外求肩髃,肩峰下从臑俞去两穴平开
3、肩髎续,腋纹一寸肩贞取锁骨胛骨押巨骨,正当腋下极泉出肩岗中头秉风居,岗内凹里曲垣立肩髃大椎开肩井,垣井当中天髎栖陶道三寸出肩外,大椎两寸肩中齐天宗正从胛中起,内应五椎岗下际背(33穴)外邻三寸内寸五，太阳背脉齐中督第一节上大椎孤，节下陶道平大抒三节之下寻身柱，内挟肺俞外魄户五节之下定神道，神堂之内起心俞附分风门二节入，四节膏肓厥阴窟六节之下灵台驻，督俞噫嘻等分度七节至阳齐胛下，外立膈关内膈俞九节之旁定肝俞，筋缩之外魂门出胆俞阳纲十节布，内有中枢立中督十一节下脊中应，旁开脾俞意舍定十二节下胃俞排，旁行寸半胃仓开十三节下问悬枢，外启肓门三焦出腰骶(21穴)十四节下命门驻，志室宅前肾俞安十六节取
4、腰阳关，大肠寸半齐两端上推气海下关元，入抵八孔八髎全上髎上齐小肠间，次髎膀胱胞肓添中髎中膂平排见，下髎白环对秩边骶下孔陷腰俞眼，长强尾骨三分前尾闾左右上两缘，会阳正取五分间两阴之间会阴连，冲任督脉三气原手掌(6穴)少商正出拇指前，外齐甲根一分间少冲上起小指边，甲旁一分居内缘三阳三井三指见，中冲中指在末巅太阴上荥到鱼际，掌外肉间着中际劳宫少府何处居，中指小指贴掌取手背(12穴)阳明大肠出商阳，外去一分居甲旁关冲少泽甲根起，无名小指甲外方荥输一寸跨掌节，阳明二间走三间少阳液门行中渚，太阳前谷后溪边大指次指挟合谷，拇指半节掐前数阳池腕背横纹中，大筋外缘贴筋附侧腕凹间寻腕骨，高骨下推接掌处前臂内(
5、12穴)腕上横纹三输列，三输直上三经穴外筋之内有太渊，太渊一寸经渠接内筋之旁神门现，神门寸半灵道见大陵中出两筋前，入肘三寸间使延尺脉之外寻列缺，通里一寸上尺边腕上二寸内关连，三阴之脉开络穴太渊七寸上孔最，大陵五寸郗门位神门五分入阴郗，三阴郗穴此中推前臂外(9穴)寸外两筋入阳溪，高骨之下阳谷居腕间三寸支沟去，三阳经穴此中记偏历上腕三寸齐，再起一寸温溜郗外关去腕二寸居，沟外一寸会宗离腕后五寸支正起，高骨后筋养老宜上臂内(7穴)三阴合穴居肘间，肘中筋外取尺泽天府侠白一寸连，上三下五两端见曲泽肘中筋内缘，腋纹二寸入天泉少海半寸去肘端，三寸直上青灵间上臂外(14穴)肘间一寸上两筋，两筋陷中出天井曲池
6、曲肘纹头尽，肘端内陷小海明曲池两寸下肘间，手三里过上下廉下距温溜三寸前，三穴相行等寸连肘外骨上陷肘髎，曲池七寸对臂臑手五里行侧筋边，相离肘上三寸遥上腕四寸三阳络，前行三寸四渎过天井寸上清冷渊，渊上三寸消烁沿腋纹一寸下臑会，遥遥七寸天井对六井(6穴)足底心前出涌泉，隐白大敦拇指连厉兑窍阴至阴穴，二四五趾侧外添荥输原(16穴)踝前高骨下然谷,踝后跟前太溪谷大趾节旁问荥输,太白府前过大都缝上五分三荥布,行间内庭侠溪数侠溪寸半足临泣,地五会却半寸低内庭二寸居陷谷,行间寸半太冲路小趾节前足通谷，节后凹间寻束骨足背阳明过冲阳，沿经上行交骨详外踝宛中陷丘墟，足外高骨京骨居六经(7穴)太溪二寸起复溜，踝前
7、筋外入商丘一寸中封两筋收,内平商丘外解溪解溪踝纹凹中栖，阳辅少阳四寸居外踝根腱开昆仑，根下仆参齐边取十郗(10穴)太溪一寸下水泉,膝下五寸地机现中都七寸贴胫取,梁丘二寸过髌膝外丘中分骨间隙,丘墟阳陵各开七金门踝下一寸居,京骨后倾凹中郗阳维郗穴出阳交，外丘斜后一寸调阴维郗穴取筑宾，太溪五寸过少阴昆仑三寸跗阳齐,复溜贴胫平交信外属太阳内少阴,各分阴阳蹻脉郗六络(7穴)跟筋着骨附大钟，内踝五寸蠡沟通太白节后足边过，骨突缘下公孙
