毽球基本步法

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1、盘锦职业技术学院教案(课时备课)授课日期：第次课学时授课题目（章、节）章节毽球准备姿势以及步伐移动教学目标1.技能目标：使学生基本掌握准备姿势、步伐移动2.身体目标：通过学习增加学生的协调能力3.心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦社会适应目标：培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气重点难点作业布置教学内容及小结（可使用空白教案纸续写）内容教法学法效果预测与学生能力培养准备部分一．课堂常规：1．体委整队2．师生问好3．报告人数4．宣布本课内容5．检查服装6．安排见习生一1.口令指挥2．声音洪亮3．精神饱满

2、4．注意仪表5．语言亲切指挥、跟随组织①▲盘锦职业技术学院讲义专用纸内容教法学法效果预测与学生能力培养基本部分二．准备活动：1.慢跑两周2.徒手操：腕关节肩关节髋关节膝关节踝关节3.游戏：负重跑[目的]发展下肢及躯干力量一．毽球的准备姿势，步伐移动是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种：1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤二1.观察1.教师示范2.教师讲解3.观察指导[方法]将学生分成人数相

3、等的两队，成二列横队站立。（图）教师发出“预备”口令后，后排的骑在半蹲的前排同伴的腰上，两手扶其头，被骑者不得用手接触对方任何部位。教师发出跑的口令，前排立即将同伴背到对面的横线上再放下，翻身骑到同伴的腰上，被骑者迅速跑回出发点。要求：1.服装整齐2.精神饱满3.快静齐组织同①使学生在心理上、生理上作好上课准备盘锦职业技术学院讲义专用纸内容教法学法效果预测与学生能力培养用在比赛的防守过程的站势当中。2、前后开位站势（图二）。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟

4、离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。结束部分：一集合二放松甩动,按摩三课后小结布置作业四宣布下课（图二）]1.教师示范2.教师讲解3.观察指导4.个别或集中指导分组练习法1．口令指挥2．示范讲解3．评价总结以提问的方式布置课后练习任务4．宣布下课1.认真观察2.学生模仿3．反复练习练习方法：1.原地做准备姿势练习2.向前移动做准备姿势练习3.向后移动做准备姿势练习4.左右移动做准备姿势练习做前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步练习组织同①1.听从指挥2.充分放松1．认真听讲使学生基本掌握准备

5、姿势、步伐移动逐渐恢复正常心率