好性格成就健康人

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1、好性格成就健康人扬州市健康素养巡讲团讲师扬州市疾控中心心理咨询室主任王道荣中国公民健康素养66条知识巡讲我来自宜居城市：扬州心理卫生从了解开始诗画瘦西湖人文古扬州中国公民健康素养66条知识巡讲扬州性格：温和儒雅、闲淡舒适心理卫生从了解开始性格是什么呢？对内而言：性格是一种模式化了的思维方式。对外而言：性格是一种模式化了的行为方式。中国公民健康素养66条知识巡讲心理卫生从了解开始大爱无疆是一种性格斤斤计较也是一种性格中国公民健康素养66条知识巡讲乐善好施是一种性格心理卫生从了解开始贪财好色又是一种性格中国公民健康素养66条知识巡讲有人在危机

2、中看到了希望心理卫生从了解开始有人拥有希望却看到了危机中国公民健康素养66条知识巡讲现实生活中：有人急惊风，有人温吞水；有人细如丝，有人猛张飞；有人傻大方，有人精如鬼；有人豆腐心，有人刀子嘴；……人生百态不相同，性格健康紧相随。心理卫生从了解开始性格的医学分类医学心理学学家把性格分为三类：A型性格B型性格C型性格中国公民健康素养66条知识巡讲A型性格：争强好胜声音响亮走路急促时间紧凑心胸狭窄动辄发火树敌太多拼命三郎过于追求易恼火易激动易发怒易急躁心理卫生从了解开始A型性格与健康：你知道吗？原理：追求过于执著，身心负担过重，不惜牺牲一切。稍

3、遇刺激，心跳加快、呼吸加快、血压升高，极易影响神经内分泌系统的正常功能，导致神经内分泌机制活跃，使血液儿茶酚胺类物质浓度升高，引起生物化学异常变化。资料：医学界已经公认，A型性格容易导致动脉硬化、高血压、冠心病的发生。冠心病患者中，具有A型性格行为者占75.5%，在高血压患者中，A型性格行为者79.5%。同时临床还发现，A型性格行为与中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。中国公民健康素养66条知识巡讲C型性格：少言寡语抑郁内向体验深刻情感细腻逆来顺受忍气吞声任人摆布不会宣泄没有自信缺少朋友烦恼多知己少体验深抑郁多心理卫生从了解开始C型性格

4、与健康：你知道吗？原理：由于过于孤僻离群，人际交往少，感情交流少，经常处于资讯低负荷状态，美国学者托马斯教授观察，发现性格内向、性情孤僻、感情抑郁的C型性格的人往往长期处于孤独、矛盾、失望、压抑的状态，这种状态会影响人体内环境的平衡，从而破坏免疫系统的监督功能，减弱人体的抵抗力，使人易于患上患癌症、精神病、胃溃疡及各种疼痛症。资料：C型性格也被称为癌症性格，C型人患癌概率高出3倍。中国公民健康素养66条知识巡讲比较有利于健康的性格：B型性情温和言语低声节奏舒缓遇事从容与人为善稳重安宁淡泊得失与世无争不尚执拗个性中庸平和稳重舒缓中庸中国公民

5、健康素养66条知识巡讲完善性格提高素养修身养性促进健康心理卫生从了解开始一、了解你自己：了解你的长处和短处；学会内省与反思；知道自己不足的是高人。中国公民健康素养66条知识巡讲二、完善你自己爱学习，拥有正确的人生价值观；修性情，拥有科学的思维方式；养品德，学会关爱身边的人们；抛陋习，拥有健康的生活习惯；勤锻炼，让运动促进身体健康。心理卫生从了解开始闭目静念：爱国爱家立场坚定豁达乐观仁爱宽容团结友爱热爱劳动家庭和睦夫妻忠诚严于自律淡泊宁静心理健康幸福人生。中国公民健康素养66条知识巡讲请把得到的健康理念告诉你的家人和朋友哟!谢谢心理卫生

6、从了解开始