健康心理学教学大纲 郭妮妮

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1、《健康心理学》课程教学大纲2103年制订,2014修订课程代码：013302课程名称：健康心理学HealthPsychology课程类别：专业选修课开设学期：第6学期开课单位：人文社会科学学院心理学系开课对象：应用心理学3年级先修课程：普通心理学发展心理学社会会心理学课时：36学时参考教材：《健康心理学》李虹著，武汉大学出版社2008年8月出版。参考书：《健康心理学》黄希庭，郑希付主编，华东师范大学出版社2003年出版。《健康心理学》朱敬先著，教育科学出版社2002年出版。《健康心理学》石林编著，北京师范大学出版社200

2、1年出版。课程概述：《健康心理学》是最近二三十年发展起来的一门心理学分支学科，面向大学心理学专业学生设置的专业课。这一学科致力于从心理学的角度去了解健康和疾病的原因和规律，以一般正常人为对象，引导人们改变不良的行为和生活方式，从而实践“预防重于治疗”的原则，以期达成健康自求的理想。通过健康心理学的学习，使健康心理学工作者及青年重视并推广心理健康知识，解决并预防社会面临的家庭问题、婚姻问题、青少年成长问题、药物依赖问题、犯罪问题、失学失业问题等；使个人能够预防和保持身心健康，协助他人，利人利己，实现人生的可持续发展。教学要

3、求：通过本课程的教学，使学生了解健康心理学家最需要的研究背景和临床技巧，熟悉心理学是如何开始对健康问题发生兴趣以及这个领域又是如何被定义的；让学生知道健康心理学家所从事的工作内容、工作方式和未来可能做的事情。教学重点和难点：健康心理学理论与应用心理过程与健康心里压力与健康人际交往与健康学时分配：教学内容各教学环节学时分配备注章节主要内容讲授实验讨论习题课外其它小计第一章健康心理学概述2多媒体教学第二章身心健康状态3多媒体教学第三章健康心理学理论与应用22多媒体教学第四章心理过程与健康4多媒体教学第五章个性与健康42多媒体

4、教学第六章心理压力与健康42多媒体教学第七章人际交往与健康22多媒体教学第八章环境与健康2多媒体教学第九章慢性疼痛心理社会因素21多媒体教学第十章心身健康自助疗法——积极心理治疗2多媒体教学各章教学要求及教学要点第一章健康心理学概述学时：2教学要求：1．理解健康的含义；2．掌握健康心理学的研究对象；3．了解健康心理学的发展简史；4．了解健康心理学的研究方法。教学内容：第一节健康和健康心理学一、健康的含义二、健康心理学的研究对象三、健康心理学的研究意义第二节健康心理学简史一、西方健康心理学的历史背景二、中国传统的健康心理学

5、思想第三节健康心理学的研究方法观察法，实验法，调查法，测验法，个案法第二章身心健康状态学时：3教学要求：1．理解心理健康的含义；2．掌握心理健康的标准；3．理解身心一体的含义；4.明确身心因素与心理健康的关系以及健康之道。教学内容：第一节身心一体一、健康的整体性二、身体印象与心理适应心理健康标准与辨别一、心理健康的概念二、心理健康的标准三、怎样辨别心理正常与异常（心理活动状态的判定方法）四、心理健康标准的依据问题五、心理异常的定义与特征六、如何看待心理健康状态第三节影响心理健康的主要因素一、生物遗传因素对心理健康的影响二

6、、社会因素对心理健康的影响三、个体自身心第四节健康之道一、要对健康尽责任二、要有健康的整体意识三、要吃得明智四.要保持生理适合度五.要从事预防性的心理建设第三章健康心理学的基本理论与应用学时：4教学要求：1．理解心理动力学理论与方法；2．理解行为疗法的理论与方法；3．理解合理情绪疗法的理论与方法；4.理解人本主义疗法的理论与方法。教学内容：第一节心理动力学理论与方法一、弗洛伊德的潜意识、人格结构冲突理论二、精神分析的方法第二节行为疗法的理论与方法一、条件反射理论二、班杜拉模仿学习理论三、行为疗法的操作技术第三节合理情绪疗

7、法的理论与方法：一、艾利斯ABC理论二、合理情绪疗法的技术方法第四节人本主义疗法的理论与方法一、罗杰斯人本主义疗法的理论二、个人中心疗法的条件与技术第四章心理过程与健康学时：4教学要求：1．理解认知风格、认知不协调、归因理论；2．理解压抑核心论；3．掌握认知、情绪情感、意志对健康的影响及积极调控。教学内容：第一节认知与健康一、认知概述二、认知理论三、心理过程引起的亚健康、疾病和死亡的作用机制四、认知方式的积极调控第二节情绪、情感与健康一、情绪、情感概述二、情绪、情感的积极调控第三节意志与健康一、意志概述二、意志的积极调控

8、第五章个性与健康学时：6教学要求：1.理解健康心理学中个性作用的本质特征；2.掌握健康个性的定义和标准以及形成的方法；3.掌握影响健康的个性倾向性的积极调控；4.掌握自我意识对健康的影响及积极调控。教学内容：第一节健康心理学中个性作用的本质特征一、个性引发疾病、亚健康和死亡的本质特征二、健康的个性化本质特征——无我和