宝宝睡眠方程解析

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1、宝宝睡眠方程解析人的一生中，冇三分Z—的时间是在睡眠小度过的，睡眠的好坏直接彩响身体的健康状况。尤其是小宝宝，正处在生长发育的高峰期，睡眠质量的好坏更不容忽视。现代医学发现，宝宝在睡眠屮，体内会分泌出一定的生长激素，促使宝宝长得更高。如果是不爱睡觉的宝宝，其身高i般低于同龄的宝宝。哪个妈妈不希望宝宝长个健康高挑的好身材呢？那就-定耍关注宝宝的睡眠。糊涂妈咪的5个错误在我们身边，你会经常发现，许多妈妈在引导宝宝睡眠的过程中，习惯于一些传统的做法，但有些习惯做法却不一定对，甚至直接影响宝宝的睡眠质量。♦错谋1：尚定宝宝睡眠姿势晓露刚做妈妈，每次宝

2、宝在她怀中睡着，她都是轻轻放下宝宝，然后摆正他的头，并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头，也不会造成窒息，宝宝很安全。分析：其实晓诙犯了一个大错误，新生儿的睡姿正确与否，直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然蜷曲，为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出，在生后24小时以内,仍耍采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对巫要器官无过分压迫，乂利于肌肉放松，力一婴儿溢乳也不致呛入气管。另外，由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平，长期侧卧会使

3、孩子头形偏歪，这都影响外观仪表，使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾，长大了再纠正就來不及了。支招：止确做法是经常为宝宝翻身，这次睡觉左侧卧，下次就要平躺，再下次右侧卧，这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧，以免吐奶呛到气管。左右侧卧时，要当心不耍把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。♦错谋2：讣宝宝在吃奶时睡着莎莎儿个月的时候，就经常吃着妈妈的奶睡着了，妈妈并没太在懣。莎莎养成了一个习惯，每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了，每天晚上，她都是抱若奶瓶睡觉，经常是吃看吃若就睡了，嘴里

4、还含看奶汁。分析：刚出生的宝宝在吃奶时睡觉，很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。如果是正在长才的宝宝含着奶汁睡觉，食物很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。支招：几个月的宝宝吃几【【睡着了的事经常发生，这时妈妈可以用于轻轻捻捻宝宝的耳朵，让宝宝继续吃，吉到吃饱。如果宝宝受到骚扰也不酢:，就先安顿宝宝睡下，当宝宝醒了冇吃乳要求时再喂。同时妈妈耍掌握宝宝的睡眠规律，不耍在宝宝想睡时喂奶。另外，长出才齿的宝宝在睡前可以喝奶，但喝完奶后耍喝一些清水漱口，保护好小乳分。如果宝宝养成喝奶时睡着的习惯，做妈妈的一定要纠正，比如将奶换成水试试。♦错误3

5、：唤醒熟睡中的宝宝排尿阿後特别爱干净，总是怕巍巍夜里床床，每隔几个小时就把熟睡的巍巍抱起来把床，巍巍仍然没仃醒,阿霞变看法儿把巍巍弄醒，巍巍冇时根木没冇球，阿霞就在巍巍屁股上拍几巴掌，弄得巍巍嚎啕人哭。分析：宝宝的膀胱容量很小，夜间-■般要尿二三次，但栈间叫附宝宝，不利丁•宝宝的睡眠。吵醒了宝宝,宝宝哭闹不安，再次入睡需要较长时间。当宝宝的泌尿系统发育到一定程度后，夜里口然能控制口己,两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的己经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。支招：宝宝入睡前，不耍让他喝太多的水。如果宝宝後间睡不安稳，

6、翻來覆去，就可能是宝宝有尿了，可以轻轻唤醒宝宝，为宝宝把床。还可以在宝宝的床单下铺上一块底面有塑胶的棉絮，一旦尿床，可保护床垫不被尿液污染。如果宝宝不愿意，就不要强迫宝宝排凍。♦错谋4：让宝宝跟自己一起晚睡阿裁是个喜欢夜生活的人，有了宝宝后也不例外。阿裁经常带着宝宝一起逛街，即使在家，阿裁也是喜欢晚睡，弄得小宝宝也养成了习惯，晚上12点钟才睡，早上1()点钟才起。分析：宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素冇关外,还与生长激素的分泌冇重要关系。生长激素是人卜-丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，

7、极有可能造成身材矮小。而生长激索的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激索，深睡-小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌总1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的宝宝来说，身高就会受到影响。支招：为了宝宝的健康成长，妈妈耍让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉绘迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期。♦错谋5：用恐吓强迫宝宝入睡强强躺卜•已有1个多小时了，还没睡着，妈妈很着急，为了让强强尽快入睡，妈妈说：“快闭上眼睛睡觉，再不睡大灰狼就来了！”吓得强强赶紧闭上眼睛，不敢出声。分析：如果经常用大

8、灰狼、老虎、妖魔鬼怪等可怕的东西來吓唬宝宝，会强烈刺激宝宝的神经系统，使他根本不能入睡，或者睡得不安稳。宝宝受到恐吓，睡眠中也常常会做鵬梦，冇时其至梦里哭叫、惊醍,