义井中学体育课

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1、义井中学体育课“途中跑”教学设计方案一、指导思想本课坚持新课程改革“以人为本，健康第一”的指导思想，激化学生的学习兴趣性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握短跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。二、教材分析本课教学内容选自新课程改革人教版《体育与健康》跑的技术章节，途中跑是短跑技术教学中的重点，是短跑中距离较长的一个部分，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。通过前一阶段的起跑和起跑后加速跑的学习，本次课是在这一基础上进行的一次较高难度的学习课。这次课采用问题导入，进行教学。三、学情分析此班

2、级为七年级（一）班共三十四人，男生和女生人数基本相等，七年级女生已处于青春期的早期，身体和心理处于第二个快速发展阶段，男生发育较迟。从整体上看学生的身体素质较好，对体育课兴趣极高，能积极参与到体育课的教学中。在教学中同学们积极探索，勇敢竞争。四、教学目标1）、认知目标：通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为终身体育打下一定的基础。2）、技能目标：学习与提高短跑中“途中跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；通过同学们的模3）、社会适应目标：在反复练习的过程中，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和竞争能力。五、教学重、难点1）、

3、重点：途中跑身体姿势，体会支撑前摆、蹬地、腾空、着地四个时期的技术。2）、难点:身体放松协调，高重心，送髋，拉步幅。六、教法、学法1）、教法：讲解法、分解示范法、讨论法2）、学法：分组练习法、完整练习法、自主学习法七、教学过程设计1、准备部分：1）、慢跑配合协调性练习2）、热身操。2、基础部分：1）、途中跑技术教学，组织练习2）、游戏“捕鱼”。3、结束部分：1）、放松2）、下课常规教学。八、教案（见下页）九、预计结果分析、评价。1、最高心率135次/分。2、平均心率90次/分。3、练习密度45%。4、评价：基本达到上课应达到的生理指标。十、课后总结1、本课同学们

4、已有一定的认识和基础，进一步学习途中跑技术，能积极参与教师教学师生配合融洽。2、教师语言要精练，另外注意上课时注意安全事项。教过课的内容教法、教师活动学法、学生活动教学组织、图例准备部分一、课堂常规1、体委整队2、检查人数、服装3、师生问好4、宣布课的内容、重难点5、安排见习学生随堂学习二、准备活动1、协调跑A、正常跑B、后踢腿跑C、高抬腿跑D、交叉步跑E、并步跑F、膝腿跑2、热身操A、头部运动B、肩部运动C、扩胸运动D、腹背运动E、弓压腿F、侧压腿G、膝关节H、手腕和脚踝（每节4*8拍）1、口令，组织上课2、师生问好3、问题导入—“现在世界上跑得最快的运动员是

5、谁？”引出课堂内容，提示重、难点学习4、安排见习生5、提出常规要求1、口令，组织慢跑队形2、简单示范，口令提示3、提出动作规格要求4、保持队形，注意安全间隔1、口令，组织热身操队形(成体操队形)2、体育委员口令，教师监督，规范动作3、提出热身及纪律要求1、听口令，迅速整队（快、静、齐）2、问好3、思考问题，做好学习准备4、遵守纪律5、见习生随堂学习1、听口令，迅速完成慢跑队形2、听提示，看示范3、注意自身动作，随时纠正4、保持间隔，注意安全1、原地踏步后迅速完成热身操队形2、听口令，看示范进行热身操3、按要求热身，遵守课堂纪律○○○○○○○○○○○○○○○○●●

6、●●●●●●★○○●○○●○○●○○●★○○●○○●○○●○○●基本部分一、途中跑1、支撑前摆上体正直，两肩下沉放松，脚前掌着地，小腿折叠大腿前摆，重心微前倾。2、蹬地后脚用力瞬间蹬地，摆臂送髋1、组织学习队形2、讲解法：精炼阐述途中跑四个时期的技术动作3、分解示范：身体协调蹬地送髋发力较难技术，原地简单示范蹬地送髋这一环节1、迅速完成学习队形2、体讲解，注意体会重、难点3、自主练习，体会重点，难点，积极思考○○●○○●○○●○○★●○○●○○●○○●○○●3、腾空蹬离地面后大腿前送，小腿放松膝关节前顶在空中形成弓步，比保持一段时间1、着地着地时，小腿顺惯性前摆

7、，脚前掌着地二、等距离跑加速跑后采用途中跑姿势完成规定距离的跑每人4次*120m3、组织学生原地体会，教师提示4、遵守课堂常规1、组织练习队形2、讲解练习方法，内容3、练习两次后，进行对比示范讲解，纠正易犯错误动作4、注意联系安全4、练习时遵守课堂纪律1、迅速完成练习队形2、听讲解，准学练习3、练习时采用短暂加速跑提升速度4、看正确示范，注意纠正自身错误动作，并及时纠正5、注意练习安全（途中跑技术）结束部分一、放松1、上下肢韧带拉伸2、调整呼吸二、下课1、集合2、讲评3、布置课后作业4、下课5、值日生收器材1、组织放松2、讲解示范、提示3、常规要求1、口令集合2

8、、点评3、根据上课情况，