孕婴知识讲座

《孕婴知识讲座》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、孕婴知识讲座一孕妇孕期注意事项1、性生活方面，在怀孕3个月内和怀孕最后1个月应避免性生活，以防发生流产、早产及胎膜早破。2、如果怀孕期出现阴道出血或腹痛，应该及时去医院就诊。3、怀孕期尽量少去或不去人群密集的地方，如商场、超市等，尤其在流行病发生期，以防传染疾病。4、孕期不随便乱吃药，如发生感冒、腹泻或其它疾病时，一定要在医生指导下正确用药。5、孕期应注意不接触有毒有害物质，如油漆、甲醛之类，新装潢好的房子不要急于入住，孕妇不能接触猫狗等宠物，以防感染弓形虫病。6、衣着方面，穿着宜宽松，注意保暖，胸部不宜束得过紧，妊娠后乳房逐渐增大应随孕

2、月的不同选用不同的胸罩，孕期不宜穿高跟鞋。7、孕期要保持适当的运动，如怀孕5个月后可做孕妇操，有利于自然分娩，也可以使孕晚期保持轻松，但千万要避免强体力劳动及剧烈运动，孕期不宜长途旅游。8、在冬季，孕期不宜睡电热毯，洗澡宜淋浴，但要注意不要受凉，夏季用空调要注意室内通风。9、孕妇生活要有规律，睡眠要充足，孕妇保证每天睡眠十个小时左右，妊娠晚期尽量采用左侧卧位姿势，可减少增大的子宫对腹腔内大血管的压迫。10、孕期营养方面，最主要的是合理营养。早孕期由于妊娠反应宜少食多餐，清淡易消化食物；孕中晚期胎儿发育迅速，要增加高蛋白、高维生素；在孕晚期

3、谷类食物不宜太多，整个孕期要增加含铁含钙的食物，如黑木耳、鸡肝、猪肝、蛋黄，紫菜、虾米等，多吃新鲜蔬菜水果，合理搭配一些粗粮，以保证各类维生素的供给。11、孕期最重要的是要保持良好的心情，要多听音乐，早期给予胎儿良好的刺激，以促进智力的发育准爸爸的临产培训课准妈妈就要生孩子了，在这个关键时刻，作为孩子的父亲、妻子的老公，准爸爸可以做些什么呢？这个无法自己生孩子的大男人，他在女人的生育过程中，可以起到怎样的作用？在安可·布菲的分娩培训课上，我们亲眼看到这位来自德国的生育指导老师指点各位准爸爸们该如何帮助他们即将临产的妻子。可以看出，几乎每一

4、位准爸爸都希望自己能给妻子带去最大的帮助，分担她的辛苦。于是我们将安可老师的部分课程内容整理成文，拿与所有的准爸爸一起分享。帮妈咪调节环境在分娩前后，大多数准妈妈都希望自己处在一个舒适的环境下：光线柔和，室温适宜，环境清静，有亲人陪伴，有舒缓的音乐……在家中待产时，准爸爸就可以根据妻子的喜好，把家中环境调节到最佳。去医院时，准爸爸也可以带上一些让她心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。准备功课：在临产前，和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。熟悉的环境能让人感觉舒服、放松

5、。学会放松自己第一次迎接新生命，任何人都会感到紧张，准爸爸虽然只能旁观，但他的紧张、忧虑也是很自然的。然而，在妻子面临分娩时，作为她的精神支柱，如果丈夫自己先紧张起来，就一定会影响到妻子的情绪，使她更加不安、惶恐。因此，准爸爸一定要学会放松自己，自己先放松，才可能去放松临产阵痛的妻子，给予她最大的安慰与支持。准备功课：了解足够多的有关生育方面的知识，平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通，做到胸有成竹，心中不慌。给予妻子积极的心理暗示生孩子前，切忌自己吓自己。如果自己把分娩过程想象成可怕的经历，那么你在迎接挑战之前就已经打败了自己。因此，作

6、为妻子精神上的支持者，丈夫一定要经常给予妻子积极的心理暗示，让她积极地面对这个自然的生理过程，而不要总是给她带来坏的消息，让她未战先怯。人们常有这样的生活体验：当想到山楂时，口中就会感觉到酸，甚至会流口水。这就是一种心理暗示。你知道它是酸的，即使你没有真的吃到它，而只是想了一下，你也会感觉到那种酸的滋味。生孩子也是一样。如果妻子认为生孩子是痛苦的，那么在临产前，她就会不自觉地想到疼、想到各种危险与不顺利，那么，各种痛苦就会被她扩大，无形中给分娩加大了难度。所以，丈夫要经常给妻子带来好消息，不要去听信别人说的某某人生孩子的时候痛得死去活来，

7、这些往往是在事后被扩大的，而且这些人也往往在分娩前就听信了类似的传闻。事实上，哪怕是经历同一件事，不同人的感受也是不一样的，而且每个孕妇的忍痛能力也影响着她当时的真实感受。你可以反问她：那个产妇当时有没有采取什么减痛方法？当时的条件是不是很落后？如果没有采取任何措施，当然可能会有惨痛经历。只要你的妻子能认真了解分娩过程，做好各种准备，这些发生在个别人身上的痛苦经历就不会重现。准备功课：多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教，并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱，有了孩子以后

8、，家庭是多幸福。妻子宫缩疼痛时丈夫帮助她的技巧一、疼痛时的思想转移每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短，且宫缩间隔较长。然后，宫