4.2 用眼卫生与健康

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1、欧洲新城经纬小学“六步畅学”教学设计课题用眼卫生与健康课型新授课时1教学目标1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。 2、让学生了解观看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。重、难点1、纠正不正确的读书写字姿态 2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。教学准备教学PPT六步畅学步骤教学实施过程及方法学生活动及设计意图二次备课及再度挖掘预习助学了解近视眼形成的原因为新课学习奠定基础。诱趣激学一、故事导入：心灵是眼睛的窗户，有一双明亮健康的眼睛尤为重要……趣味导入，激发学生的学习兴趣。顺思导学二、近视眼的形成 眼睛在看6米以外的东

2、西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。 使学生成为学习的主人，把课堂还给了学生。应用促学三、用眼卫生 学生不注意读书写字姿势

3、，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在 床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩， 而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近 视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也 容易得近视。 四、保护视力的方法主要有：①字迹要工整。从自主的探究学习中引导学生参与。六步畅学步骤教学实施过程及方法学生活动及设计意图二次备课及再度挖掘应用促学 ②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。 ③连续看书写字

4、半小时左右，就要5-10休息分钟。 ④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 ⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 五、电视荧光屏对眼睛的伤害 电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度加强，眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少 于2米距离。 从自主的探究学习中引导学生参与。梳理评学六、看电视的用眼卫生 电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛

5、也容易疲劳。晚上看电视时屋内应 开一盏灯（8瓦以下），置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对 比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循

6、环。引导学生进行总结归纳。实践延学从今天开始，从此时开始我们一定要注意用眼卫生，健康用眼。与生活实际紧密联系。板书设计用眼卫生与健康近视眼形成的原因用眼卫生保护视力的方法教学省思