赵家村小学跳绳方案

《赵家村小学跳绳方案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、一.活动目的为了促进"阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。二、活动口号我跳绳、我快乐、我健康。三、活动时间第一阶段：12月9日一12月13H大课间，各班发动学生训练，选出参赛队员。第二阶段：12月23H-12月27日大课间，举行跳绳比赛。四、活动地点赵家村小学操场五.设置组别一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组、六年级组六、组织方法1•以年级为单位，由班主任组织训练，由班主任组

2、织比赛。2•充分利用每天上、下午大课间和放学后训练，严禁在楼道内跳绳训练。七、比赛规则(-)单人单腿跳绳1•比赛时间：一分钟。2•比赛人数：每班男生4名，女生4名。3•比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数相加高者为胜。(-)单人双腿跳绳1•比赛时间：一分钟。2•比赛人数：每班男生4名，女生4名。3•比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数相加高者为胜。(三)集体跳绳1上匕赛时间:3分

3、钟2•比赛人数：每班组队6人，分男、女组。3.比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员(一、二、三年级可以用老师)，计算3分钟内累计跳过次数，每班各组相加总次数多者为胜。（四）万众齐心跳跳长绳，3年级8人参加，4年级9人参加，5年级10人参加，6年级II.人参加，参加学生中男女比例不限。另外班级学生选出2人摇绳，参加跳绳的学生排成一路纵队跳大绳。比赛时间为3分钟。中途跳错可接着跳，直到到时间为止。八、活动要求：1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。2、在比赛的过程中

4、，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没恢复者或者不允许参与体育锻炼者。5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。7、希望参与跳绳比赛的队员，要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。提前热身，避免受伤。8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队抓紧训练

5、，做好迎接比赛的一切准备。9、・活动器材学生自备。10、请各班主任将报名表于12月20日前上交到教务处。■■•■If11、•未尽事宜，另行左九、奖项设置1•每年级评选"跳绳小明星”，颁发证书，通报表彰。2.将单人比赛成绩和集体比赛成绩分别排名上报教务处，量化计入班级积分。十、其他有关事项1.各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现"阳光体育"活动快乐的过程。2•每个班级内原则上要求全员参加，评选出优胜者代表班级参赛。