打印资料：仪容仪表标准评分表

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1、仪容仪表评分表（Verl.O）检查项目自我检査完毕（勾选）本组成员平均分（满分10分）其它小组平均分（满分10分）待改进意见头发眼睛耳朵鼻子胡子嘴部脸部脖子手部首饰腿部服装饰物站姿要求实训内容操作标准自我检查组内评分小组互评站的端正、自然、亲切、稳重，即要做到“站如松”。侧立式站姿1、抬头，面朝正前方，双眼平视，下敬微微内收，颈部挺直，双肩放松，呼吸自然，腰部直立。2、脚掌分开呈“V”字形，脚跟靠拢双膝并严，双手放在脚部两侧，手指稍弯曲，呈半握拳状。前腹式站姿1.同“侧立式站姿”操作标准第一条。2.脚掌分开呈“V”字形，脚跟靠拢双膝并严，双手相交轻握放在小腹处后背式立姿1.同“

2、侧立式站姿”操作标准第一条。2.两脚分开呈“V”字形，两脚平行，比肩宽略窄些，双手在后背轻握放在腰处。丁字式站姿1.同侧立式站姿操作标准第一条2.—脚在前，将脚尖向外略展开，形成斜写的一个“丁”字，双手在腹前相交，身体重心在两脚上，此式限于女性使用站得太累时自行调节两腿微微分开，将身体重心移向左脚或右脚坐姿要求实训内容操作标准自我检查组内评分小组互评坐姿的基本要求是“坐如钟”。具体要求是；做的端正、稳重、白然、亲切、给人一种舒适““1、入座时，要轻而缓，走到座位前面转身，右脚后退半步，左脚跟上，然后轻轻地坐下2、女性穿裙时需要用手将裙子向前拢一下3、坐下后，上身直正，头正目平嘴

3、巴微闭，脸带微笑，腰背稍靠椅背，两手相交放在腹部或两腿上，两脚平落在地面。男子两膝间的距离以一拳为宜，女子则以不分开为好两手摆法1.有扶手时，双手轻搭或一搭一放感。2.无扶手时两手相交或轻握放于腹部;左手放在左腿上，右手搭在左手背上，两手呈八字形放于腿上两腿摆法1.凳高适中时，两腿相靠或稍分，但不能超过肩宽2.凳面底时，两腿并拢，自然倾斜与一方3.凳面高时，一腿略搁于另一腿上，脚尖向下两脚摆放1.脚跟与脚尖全靠或一靠一分2.也可以一前一后或右脚放在左外侧“S”型坐姿上体与腿同时转向一侧，面向对方，形成一个优美的“S”型坐姿叠膝式坐姿1.两腿膝部交叉，以腿内收与前腿膝下交叉，两腿

4、一前一后着地，双手稍微交叉与腿上2.起立时，右脚向后收半步，而后站立3.离开时，先向前走一步，自然转身退出房间行走要求实训内容操作标准自我检査组内评分小组互评“行如风”即走起来要像风一样轻盈。方向明确、抬头、不晃肩，两臂摆动自然，两腿直而不僵，步伐从容，步态平衡，步幅适屮均匀，两脚落地成两条直线。一般走姿1、方向明确，在行走时，必须保持明确的行进方向，尽可能地使自己犹如在直线上行走，不突然转向，更忌讳突然大转身2、步幅适中。就一般而言，行进时边出的步幅与本人一只脚的长度相近，即男子每步约40cm女子每步36cm3、速度均匀。在正常情况下，男子每分钟10旷118步不突然加速或减速

5、。4、重心放准，行进的时身体向前微倾，重心落在前脚掌上5、身体协调，走动时要以脚跟首先着地，膝盖在脚步落地吋应当伸直，腰部要成为重心移动的轴线，双秤在身体两侧一前一后地自然摆动6、体态优美。做到昂首挺胸，步伐轻松而矫健，最重要的是：行走时两眼平视前方，挺胸收腹，直起腰背，伸直腿部陪同客户的走姿1.同“…般走姿”2.引领客户时，位于客户侧前2-3步，按客户的速度行进，不时用手势指引方向，招呼客户与客户相对而行走姿1.同“一般走姿”2.接近客户时，应放慢速度，与客户交会时，应暂停行进，与客户点头示意，让客户先行。与客户同向而行走姿1.同“一般走姿”2.尽量不超过客户，必须超过时，要

6、先道歉后超越与服务人员同行走姿1.同“一般走姿”2.不可并肩同行，不可嬉戏打闹，不可闲聊下蹲要求实训内容操作标准自我检查组内评分小组互评不要采用突然下蹲不要距人过近不高低式蹲姿下蹲时，应左脚在前，左脚完全着地，右脚跟提起，右膝低于左膝，右腿左侧可靠于左小腿内侧，形成左膝高右膝低姿势；臀部向下，上身微前倾，基本上用要方位失当不要随意滥用。左腿支撐身体。釆用此式时，女性应并紧双腿。交叉式蹲姿交叉式蹲式主要适用于女士，尤其是身穿短裙的女性在公共场合采用，它虽然造型优美，但操作难度较大，这种蹲式要求在下蹲时，右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地；右脚在上，左腿在下交叉重卷；左

7、膝从后下方伸向右侧，左脚跟抬起脚尖着地。两腿前后靠紧，合力支撑身体；上体微向前倾，臀部向下。半蹲式蹲姿半蹲式蹲姿多为人们行进之中临时采用。它的基本特征是身体半立半蹲式，其主要要求是在蹲下之时，上身稍许下弯，但不宜与下肢构成直角或锐角，臀部务必向下，双膝可微微弯曲，其角度可根据实际需要有所变化，但一般应为钝角。身体的中心应当放在i条腿上，而双腿之间都不宜过度的分开。半跪式蹲姿半蹲式蹲姿有简单蹲姿，它与半蹲式蹲姿的时间较长或为了用力方便之时。它的基本特征；双腿一蹲一跪，其主要要求是下蹲以后，改用