你讨厌那个人,是因为你自己身上有和她一样的特质

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时间:2019-09-23

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1、你讨厌那个人,是因为你自己身上有和她一样的特质在工作和生活中,以及人际交往中,我们难免会遇到让自己不舒服的人。那么,为什么有人让我们不舒服?现在,请在脑海里,后者评论区,写下你自己最讨厌的人具有的特质。我写下的是:虚伪、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋。觉察一下,那些让我不舒服的人,几乎都具有其中一项或几项特质。是那个人让我不舒服,还是她身上的这些特质让我不舒服?这个问题有利于我们弄清真相。01我们的不舒服或许与眼前的这个人无关“你的不舒服,与这个人无关!”如果有人这样告诉你,你肯定会大声抗议,“怎么可能!”——就是这满口谎言/盛气

2、凌人/笑里藏刀/虚情假意的人,让我不舒服!如果追问一句,“她只让你不舒服,还是也让别人不舒服?”“你看到的那些特质,是否别人也看到了?”“你讨厌她,是否有人喜欢她?”我们会发现,自己再讨厌的人,也有人不讨厌,甚至喜欢。更具体地说,她身上具有的某种特质,唤起了你不舒服的感觉,而别人看不到这种特质,或者对此免疫,或者对此有另外的解读。因此,你的不舒服只与你有关。可是,这是为什么呢?心理学中有这样一种观点:你讨厌那个人,是因为你自己身上有和她一样的特质。但在意识中,你认为那种特质是“坏的”。而承认自己是“坏的”太痛苦了,太不好接受,于是把这

3、种“坏”投射在别人身上。同时,认为别人是“坏的”也是很简单的一件事,我们可以因此瞧不起她,对她的行为嗤之以鼻,并在内心里获得一种优越感。这一点,看自己比较难,看别人比较容易。一次,我在一个女人面前提到她的一个朋友如何有爱心,做了不少公益活动。没想到她马上很不屑的对我说:“那是你不了解她,她很虚伪,对员工很吝啬!”我心中一惊,因为虚伪与对下属不好这两点,一直是我认为她具有的最大问题。当时就想,是不是我在说别人有什么“毛病”时,这其实也是我自己的“毛病”?02我们因为不喜欢负面感觉,所以也不喜欢唤起这种感觉的人心理学还有一种观点:你喜欢一

4、个人,不是喜欢她,而是喜欢自己在她面前的感觉。那么,你讨厌一个人,也不是讨厌她,而是讨厌自己被她唤起的那种感觉。譬如,我特别讨厌强势的女人,是因为她们的“强势”唤醒了我内在的“虚弱”。而“虚弱”是一种让人很不舒服的感觉,同时承认自己“虚弱”也会引发一种羞耻感。同样,我们容易被一个总是自以为是的人,唤起自己一无所是的感觉;被一个极度整洁卫生的人,唤起自己邋遢的感觉;被一个撒谎成性的人,唤起被愚弄的感觉;被一个“好人”唤起自己是“坏人”的感觉等。而那些自恋、偏执等人格障碍者,更容易唤起我们的负面感觉,对这些人另写文讨论。我们因为不喜欢这些

5、负面的感觉,所以也不喜欢唤起这种感觉的人。还有一种可能,这些特质我们没有,但这些特质带来的一些东西让我们“羡慕嫉妒恨”。譬如,表面上我们是讨厌一个人的虚伪,但实际上我们可能羡慕她的八面玲珑或处事圆滑,也有可能嫉妒或恨她靠虚伪得到的成功。我们讨厌一个人的自恋,也许羡慕她那种“永远觉得自己最好”的状态。听到一个例子,一个相貌平平的女人,特别讨厌水性杨花的女人。深入觉察,才发现自己讨厌的深层原因,是嫉妒她们对男性的吸引力。03“不舒服”背后也许有一道未疗愈的伤口人类的负面特质林林总总,我们为什么只对某些特质毫无抵抗力呢?这大概和每个人的成长

6、经历有关。我之所以讨厌虚伪、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋的人,也许是因为我的童年经历。大约在我六岁时发生了一件事,这件事对我的伤害如此严重,以至于成为我最早的记忆。小时候有一个阶段我收集漂亮的火柴盒,也许因为这个爱好,我有一次到村里一户人家的厨房去拿火柴。往外走的时候,被这家的女主人抓了个现行。她很凶地叫嚷着,并去找母亲告状。我顿觉大祸临头,极度恐慌。我离开了她家,开始逃跑,却不知要逃向哪里。我惊慌失措地站在村子里的一条小路上,感受着漠漠的恐惧……自此,那种恐惧感深深印在我的生命里,笼罩了我整个童年。在这个“偷火柴事件”里,虚伪

7、、强势、自以为是、撒谎成性、恶性自恋这些特质都存在。我母亲是一个十分严厉的女人,我自小就害怕她。除了强势外,她几乎不自恋,同时也没有虚伪、撒谎等特质。而那个向母亲“告密”的人,被村里人戏称为“万事通”,她经常夸夸其谈,仿佛世上没有她不知道的事情。她具备了除了强势之外的所有特质。也许她就是我讨厌的那类人物的“原型”。每遇到这类人,就激活了我童年经历的那种恐惧、羞耻以及被出卖的体验。而且,很有趣的是,我讨厌的几个人几乎都是女性,很少有男性因为强势或虚伪让我想躲开。对于这种心理机制,美国心理医师苏珊·福沃德在《情感勒索》中有着精彩的描述。她

8、将此称为“热键”——我们每个人内心都有的富集情感的敏感神经束。“每一个‘热键’就像一个充电电池,存储着我们末了的心事,积蓄着我们的仇恨、内疚、不安全感和脆弱。这些都是我们的弱点,是由我们的基本品质、敏感性以及小时候的经历

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