初三体育教案 体育与健康基础知识

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1、九年级体育健康课进度计划周次日期第一课时第二课时第三课时13/2-6体育与健康基础知识素质练习身体素质练习（速度素质）29-13身体锻炼课（友谊第一比赛第二）短跳素质练习（为达标作准备）单杠和仰卧起坐316-20绳趣1、单、双人跳绳2、快速跑跳绳初步掌握“立定跳远”的技术动作423-27立定跳远立定跳远测验中长跑技术530-4/3一、中长跑练习二：选项活动（篮球、足球）1、耐久跑（1）2、身体素质耐久跑（2）64/6-101、走跑交替2、平梯3、肋木耐久跑：慢跑与快走交替、中速跑、定时跑；耐久跑：自然地形跑、障碍跑；713-17男生1000米长跑测验女生800米长跑测验1、男生练习引体

2、向上，女生进行跳绳练习。820-24素质练习综合素质练习高抬腿，立卧撑收腹跳，纵跳927-5/11.力量素质的练2.自由活动身体素质练习（三）素质练习105/4-8跳跃素质练习1112第一周第一课时教学内容　　1、培养你的意志品质2、新学期体育课要求　　教学目标　　1、通过学习，使学生深入理解良好的意志品质的特征　　2、认识到良好的意志品质对自己学习和生活的重要意义　　3、要求通过体育活动培养良好的意志品质　　重点、难点　　体育课要求知识记忆　　课时　　1　　课型　　新授　　　　课的　　内容　　教师活动　　学生活动　　设计意图及　　注意问题　　教　　学过程　　　　一、导入：　　　　　　

3、　　　　　　　　二，提问　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　每个人一生中总会碰到这样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气，战胜困难，直至到达胜利的彼岸！　　　　1、什么是意志？　　　　　　　　　　归纳：意志的定义　　人为了实现一定的目的而支配自己的行动并在行动中自觉的克服困难的心理过程。　　讲解含义　　意志-分析意志　　意志支配-意志行动　　必要性　　2、什么是意志品质？　　人们在实践中所形成的比较稳定的意志特征。　　3、初中学生应具备那些意志品质？课本9页　　4、不同运动项目可发展的意志品质对应表。课本9页　　5、意志的

4、自我锻炼方法？　　1先给学生6分钟看课本　　　　　　　　　　　　　　2、听　　　　3、学生回答，可以自我想象　　2-3名学生　　　　　　　　4、自己回答的与老师有什么不同之处。　　　　　　　　4、最后时间完全记忆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、吸引学生听讲　　　　　　　　　　　　　　　　2、观察学生注意力集中情况　　　　　　　　　　　　　　3及时表扬回答不错的学生　　　　　　　　　　　　　　　　　　4、分成小组共同研究　　　　　　　　　　　　三、体育课要求和教学内容　　　　　　　　　　　　　　四、思考题　　　　课本9页右框　　　　1、请假制度　　2、运动服装　　3、授课内容

5、主要　　1000（800）、立定跳远、引体向上（1分钟仰卧起坐）　　4、理论初1-4教学内容　　　　　　　　1、什么是意志、意志品质？　　2、初中学生应具备那些意志品质？　　3、不同运动项目可发展的意志品质对应表　　4、意志的自我锻炼方法　　　　5、完全领会并记忆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6、课本把题画好　　　　　　　　　　　　　　　　　　5、简单测验　　场地器材　　课本、粉笔　　　　课堂评价　　　　上课前的准备工作做的不错，笔记记的也很及时，听课动态令人满意，给予表扬，要求学生学习理论应该应用于自己的实践中去　　课堂反思　　1、课本知识学生基本能掌握　　2、拓展知识较贫

6、乏　　3、加强多知识的学习　　第一周第二课时内容素质训练本课目标·恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。·培养学生组织纪律性；顺序与时间课的内容教   学   组   织   过   程教 师 活 动学 生 活 动与要求  一  5ˊ    开课常规   1、体育清点人数，2、师生问好，3、宣布本课教学任务内容，4、提出课堂要求。上课必须穿运动服。见习生要随堂记见习笔记。认真锻炼、刻苦学习。尊敬师长、团结同学 O 1向教师问好队长报告人数2注意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记          二   7ˊ  准备活动  1、 要求慢跑操场一圈（400米）2、

7、领学生做徒手操。上肢运动。弓仆压腿。体转运动。体侧运动。下蹲运动。跳跃转体3、提出动作要求4、口令4*8拍5、强调动作幅度·慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，·随教师做动作·充分活动各关节·防止外伤·按口令完成动作 4*8拍·活动全身·认真完成每个动作·上下协调配合＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　Ｏ   三   28＇    素质练习   ·组织学生素质练习·布置任务内容·讲解动作方法·提示动作要点·口令指挥学生·个别