高血压常识必读

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1、高血压常识1、什么是高血压？血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。高血压是指动脉血压超过正常值的异常情况。高血压定义：收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。理想血压：收缩压<120毫米汞柱和舒张压<80毫米汞柱。2、高血压分哪几类？原发性高血压：是指原因不明的高血压，占90%以上。目前尚难根治但能被控制。继发性高血压：血压升高有明确的病因，占5%-10%。这种高血压可能是由肾脏疾病、内分泌疾病如肾上腺肿瘤或增生和其它原因导致。3、可能与高血压有关的因素：　　·遗传　　　　·摄盐量　　　　·吸烟　　　　·超重　　　　·酗酒　

2、　　　·缺乏锻炼　　　　·精神紧张4、高血压的危害：高血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管疾病的重要危害因素，导致心、脑、肾等重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾功能衰竭。5、高血压的症状：高血压病的症状，往往因人、因病期而异。早期多无症状或症状不明显，偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现。其症状与血压升高程度并无一致的关系。有些人血压不太高，症状却很多，而另一些病人血压虽然很高，但症状不明显，常见的症状有：（１）头晕：头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头晕是病人的主要

3、痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎－基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。（２）头痛：头痛亦是高血压常见症状，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。（３）烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。6、高血压患者需做那些检查？（１）心电图和超声心动图检查，以判

4、断有无左心室肥厚和心律紊乱。（２）X线及其他检查(必要时行血管造影、CT检查定位诊断)，以判断有无主动脉扩张、延长或缩窄。（３）尿常规及肾功能检查，检查尿蛋白、尿糖、血肌酐、尿素氮、血钾、血尿酸水平。（４）眼底检查眼底动脉硬化程度。（５）血糖、血脂及血钙水平检查。（６）有条件者在治疗前做24小时动态血压检测。（７）年轻高血压患者应做肾上腺B超检查。 对怀疑为肾血管性高血压的患者应做静脉肾盂造影、肾动脉造影、肾图及肾静脉血肾素水平和活性的测定。血、尿儿茶酚胺及其代谢产物水平的测定对嗜铬细胞瘤的诊断具有重要意义。其他如血、尿皮质醇与醛固酮水平的测定对于鉴别内分泌

5、性高血压也同样具有重要意义。７、高血压的防治：Ⅰ合理的生活方式：（1）减轻体重。超重10％以上的高血压病人，体重减少5千克就能明显降低血压，同时对减少血脂升高、糖尿病等危险因素有益。　　（2）限制食盐。建议每天食盐量小于6克。　　（3）戒烟。　　（4）限制饮酒。提倡不饮酒，有饮酒习惯的高血压病人应限制饮酒量，饮酒可能引起血压升高。　　（5）合理膳食。热量适当、必需的蛋白质、低盐高钾钙镁、丰富的维生素和纤维素，避免过多的动物脂肪和高胆固醇。　　（6）适当运动。　　（7）松弛训练。如松弛默想、练气功、打太极拳等。　　（8）心理健康。生活规律、保持良好的心境和情绪

6、稳定。Ⅱ药物治疗：一线降压药物：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体（AT1）拮抗剂、α受体阻滞剂。８、高血压的控制目标：无糖尿病和肾脏疾病者：≤140/90mmHg糖尿病和肾脏疾病者：≤130/80mmHg高脂血症健康人的平均血胆固醇含量为每100毫升血中有160毫克，如超过220毫克为过高；甘油三脂为85毫克，如超过160毫克为过高；β脂蛋白为400毫克，如超过600毫克为过高；高密度脂蛋白则为55毫克，当然，这个数值是越高越好，如低于35毫克，反而视为不正常。　　胆固醇轻度增高，可能由于胆固醇和动物性脂肪摄入过多所致

7、。吸烟、糖尿病、甲状腺机能减退症等，也可以引起胆固醇增高。胆固醇含量每100毫升血中超过300毫克的称为重度高胆固醇血症，有时可为家族性疾病。轻度甘油三脂增高，可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。重度的高甘油三脂，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关。β脂蛋白中包括胆固醇和甘油三脂，凡引起胆固醇或甘油三脂增高的因素，皆可使β脂蛋白升高。而高密度脂蛋白过低，则可能由遗传、营养不良、肝脏病变及缺乏运动等因素造成。　　无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。高脂血症与冠心病有密切的关系，尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的，

8、患冠心病的危险性更大。当然，有高脂血症，并不意味着一