治疗宝宝便秘的“锦囊妙计”

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1、治疗宝宝便秘的“锦囊妙计，，俗语说“3个臭皮匠，顶个诸葛亮二对于烦人的宝宝便秘,不少家长在实践中都积累了一些独到的应对经验，当然也不排除某些失误。现在,本刊集中了4位爸爸妈妈的“锦囊妙计”以供借鉴。至于其中的失误,医生点评更会给你一个科学的回答。关键在于调整饮食女儿珍珍已经2岁零3个刀了，1周岁Z内基本上都是母乳喂养，很少吃牛奶、米粥等代乳品，拉的臭臭一直正常。可断奶以后，加大了牛奶的喂养量，就逐渐出现了便秘。看着孩子拉臭臭时的痛苦表情，我决定从调整饮食方面着手，找到一个彻底解决问题的办法。首先是减少牛奶的喂养量，代Z以豆浆、米粉粥等；每天或隔

2、一天安排一杯蔬菜汁或水果汁，早晨起床给宝宝喝半杯温开水。坚持了一个星期，珍珍拉臭臭轻松多了，以后再也没有出现过便秘。我的感觉是，调整饮食才是对付孩子便秘的关键。（孙惠，女，26岁，护士）医师点评孙女士的确掌握了从根木上防治宝宝便秘的秘诀，如果你家宝宝也因为类似的原因而便秘,可考虑以下策略：母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等,同时在医牛指导下服川一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。人工喂养的婴儿，可在牛奶中加糖（每100毫升牛奶加白糖5〜8克）或者加喂果汁（如番

3、茄汁、枯汁、菠萝汁、枣汁以及其他水果汁），以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥（取油菜或青菜50克，梗米100克，先将梗米淘洗干净，加适量水煮成粥，待半熟时将菜切碎加人，烧熟后每H吃1〜2次）、蒸红薯（取红薯约50克，洗净去皮，切片蒸熟，每日食用一次）、芝麻糊（取白芝麻15〜20克，捣烂，放人锅内，加适量糖和水，煮沸后川少量藕粉制成糊。每晚服一次，服后喝少量温开水漱口）等。排便训练很重要我29岁才当爸爸，是不

4、是晚了一点？不过，晚有晚的优势，至少在养育孩子方而比起毛头小伙子來更老练些。不说别的，单从周围同事的闲聊中获得的经验与教训就不少。另外,再看点育儿的科普报刊，积累的知识就更多了。比如说，我常听同事特别是女同事诉说孩子便秘的困惑与麻烦，心屮便有了底。为了不至蹈覆辙，从冰冰出牛后3个月起，我就开始排便训练。每天淸晨或临睡前都耍进行一次,不管有没有大便，H的是形成规律、养成习惯。并随时留心冰冰大便前的信号，如发呆、打颤或扭腿等动作，一旦出现信号，立即抓住机会训练坐便盆。就这样，冰冰的大使一航比较止常，至今没有发生过令人烦恼的便秘。（祁明，男，31岁，

5、公司职员）医师点评很多孩子的便秘源于没有养成规律的排便习惯，致使排便的条件反射未能很好地形成所致。有时因专注于游戏、电视而长时间忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬难解。因此，防治宝宝便秘（尤其是功能性便秘）的冇效办法之一，就是从出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，促进排便的条件反射早丨1形成。在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝,或让宝宝处便盆、排便小椅等，连续按时训练半个刀至一个刀，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。对丁•较大的幼儿便私除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醉其按时如厕，养成良好习惯。

6、按摩疗法收到奇效妞妞吃母乳期间大便一直正常，每天两三次，不干也不稀。出乎意料的是，1岁半左右断奶后，好景就不在了，吃了牛奶、米粥后常常不能顺利排便，轻者解便费力，重者不得不动用肥皂条其至开塞露。后來，我去请教一位老中医学了2招：一是按摩，二是喝蜂蜜水。于是，每天早上我和妻子轮流给妞妞做按摩，主要是轻柔地反复揉摸小腹，然后喂1杯温水加蜂蜜。另外，平时多喂几次温开水，并督促她定时蹲便盆。如此持续了2个星期后，如妞的便秘大大减轻，以后再也没有为她的大便问题操过心了。（丁兆，男，28岁，公务员）医师点评按摩防治便秘确有良效，但只适合于功能性便秘的患儿。

7、手法是：让小孩4个手指并拢,获得从食指到小指的宽度（厘米数），即为一个测量单位。再确定按摩点。按摩点有3对：第一对位于肚脐左右各一个测量单位、每侧再加0.5厘米处；第二对在左右手外侧，从腕关节弯曲处中部顺着胳膊肘方向，向上一个测量爪位处；第三对在脚部，先在左右脚内侧找到突出的踝骨，向上一个测量单位即是。每天按摩至少1次，或者饭前30分钟，或饭后1小时,川食指或屮指顺时针按摩，每对按摩点持续2（）秒，一般2〜3周便后见效。蜂蜜因含有蜂蜡，也有一定的软便、通便作用。每次30毫升，温开水冲服。不过，1周岁内的婴儿不宜服用，因为此时主主肠道内尚未建立起

8、正常的菌群关系，可因蜂蜜中的肉毒杆菌污染而导致中毒。如果宝宝不能喝蜂蜜水，坚持每天早总空腹饮温盐水1小杯也町以。不要随意使用土方有一次孩子出现便秘，3