治疗近视眼的秘方_眼

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1、药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）枸杞加水煮成茶，煮法：以上卷味适量。龙眼核不必打碎。每天喝，服法：就当一般茶来喝就好。至少连喝两个月。没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。包括近视，疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题。远视，散光等等。只用龙眼肉，重点：一定要用龙眼核。则效果折半。效果最佳。因为病在头部，建议：请饭后喝。而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的煮成粥食用，治疗近视良方：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克。可以治疗近视。维护视力的4种锻炼方法一、转眼法或坐或站，选一安静场所。全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢

2、转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法或坐或立，选空气清新处。全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。三、熨眼法全身放松，此法最好坐着做。闭上双眼，然后快速相互摩擦两学，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环,增进

3、新陈代谢。四、洗眼法倒入温水，先将脸盆消毒后。调节好水温，把脸放入水里，水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。做这一动作时，若感到呼吸困难，无妨从脸盆中抬起脸来，外深呼吸一下。此法，能洗去眼屮的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。正确的视觉恢复的闪现技巧：养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的吋候,尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上,然后找一个足够远的距离，距离所

4、视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。在室内的话，也尽塑养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。我一般上网和刷论坛的时候，都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳,那样会加重眼睛的疲劳程度。当习惯积累到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会口然的出现。如果长时间找不到这种感觉也不要强求，现在述不到可以口由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段，慢慢找感觉，不要过于急功近利。望远需要说明的是，这个阶段不要摘眼镜。当然你熟练了以后，不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。视觉恢复的闪现

5、分很多种，但只有一种是对视力自愈是有益的，其他的闪现做法可以算做作弊。举几种作弊的情况，尽管对眼睛没有太大的伤害，但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。1、眯眼，眯眼的原理是小孔成像（《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理），可以使眼睛瞬间清晰，应该算是--种不良的习惯，对恢复视力没有任何益处。2、低头直视前方。这也是一种作弊的闪现“技巧”，原理也是小孔成像。3、眼泪凹透镜，眼泪就会在角膜前方和眼睑Z间形成天然的“凹透镜”，这也是隐形眼镜的原理。4、压迫眼睑，即是拉眼皮，和眯眼的效果相同，但更清楚些。第二阶段放人闪现效果阶段此阶段目标：做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。当

6、你有足够多的瞬间清晰闪现经历后，可以尝试放大这种感觉。这个阶段就可以进行练习了。具体做法如下：可以先闭眼找感觉，我们都会有这样的经验，多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间，再一眨眼，这种清晰地感觉就没了，如果你能做到这一步，就说明你可以进入了第二阶段的练习，并尝试去延长这种感觉的时间吧。第一步先微闭双眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中I'可靠近，就是将两眼所视焦点努力“聚焦”，（是看聚焦的物体，不是对眼，对眼“聚焦”太近了）然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部周在向里压眼球，之后会模糊一瞬间（非常短暂），接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就

7、清晰了一些（人概50度）。熟练后，感觉会变得很轻微，比控制面部肌肉的感觉还要轻微。当然，找到这种感觉的初期眼周肌肉的感觉会强烈一些，群内的nallan在第一次找到这种感觉的吋候，形容这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”。可以认为是长期凝视过近，使眼周肌肉长期处于紧张状态,突然改变用力方式所致。而这种技巧，本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视，注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳，眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸痛，眼睛也会很疼