武术形神拳教案

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1、“华山论剑一一形神拳”教案年级：高一授课教师：张山亮教学内容一、学习形神拳1~4动二、素质练习：迎面接力跑1、认知目标:学生了解武术的特点，及动作的攻防含义；教学2、情感目标:培养学生喜欢武术、热爱武术兴趣；目标3、技能目标:学生能掌握形神拳前五动，并学习六动。课的运动负荷时间课的内容学练指导法和组织教、法顺序次数时间1.体育委员整队，报告人数。组织：2.师生问好。XXXXX开始部分3•提出本课XXXXX教学内容和要求。A4.检查服装，安排见习要求：集合快静齐，精神饱满。1、慢跑组织队形：xxxxW▽开口螺旋xxxxVVV准备部分形跑xxxxV

2、WxxxxVVV1教法：2.辅助练习(1)活动各个关节(2)正踢腿(3)马步、弓步冲拳(4)拳、掌、勾变换1•教师示范，讲解。2.学生模仿练习。3.教师带领学生慢跑基本部一、学习形神拳14动。预备势提肘抱拳和转头要快速、协调。做到头正、颈直、亥页收、挺胸、立腰、收腹。精神饱满、眼视左前方。1•并步抱拳礼撤步转身与两臂左右分开要一致；收步与抱拳要一致。抱拳礼动作刚柔相济。眼看前方。拳礼的动作规格为：双脚并步站立，左掌右拳在胸组织教法：1•教师讲解要点，并做示范。2•分发形神拳图片，学生进行讨论学习。3.分四组，学生在组长带领下相互指导并积极练习。

3、4教师巡回指导。5•小组依次展示，师生共同学习。6.教师点评。7.“华山论剑”小组比赛，争做武林盟主。8.师牛共同展示。9.师牛总结评价。前相抱。咼3、学习自己练习并相互指导。于胸齐，掌拳与胸间距为20——30厘米。整个动作强调用力均匀，精神饱满。2.左右冲拳侧上步并步与冲拳动作要同时完成，左右冲拳时拳从腰间冲出，另一拳收抱腰间。做到挺胸、立腰、步稳、眼随手动。3•开步推掌翻掌抱拳组织教法：1•四个小组，一路纵队。2.站在线后，击掌而动。3.遵守规则，注意安全。向前推掌吋要头正、颈直、挺胸、立腰、敛臀，眼看两掌。翻掌收抱动作快速有力，收左脚并步

4、抱拳与转头要同吋完成。4.震脚砸拳提膝与向上拧臂、震脚于砸拳要协调一致。砸拳吋不可低头弓腰。5•蹬腿冲拳冲拳时要拧腰、顺肩，上体正直。6.马步左右冲拳马步左右冲拳要步稳、身正、冲拳快速有力。7.震脚砸拳同第4动8.蹬腿冲拳同第5动9.马步右左冲拳同第6动注意：各动作的要点，并让学生基本掌握。三、身体素质迎面接力跑赛30比束分结部求以松够要1放F地材场器场块球台一篮一板课的小结