男性精子质量的诊断标准以及增强精子活力的方法

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1、男性糟子质址的诊断标准以及增强糟子活力的方法一直以来，不少女性患者向我咨询不孕不育话题，我回答最多的一句话是怀孕“是双方健康的身体系统+良好的同房时机+止确的同房体位和方法+受精成熟的体内环境”；根据以上的理论我们发现怀孕是犬时、地利、人和的共同结果，所以某种意义上怀孕困难也是有意义根据的，因此患者如來bl前还在备孕阶段，不要过于担心着急，找准问题所在，对症下手即可。Z前在博客中谈到关于女性内分泌、多囊、孕前检查等相关不孕话题、提及到同房时间、同房体位方面的问题、也简单的介绍过男性不育的治疗（具体见姚支谦教授的博客），但还忽略了关于男性功能和精子方面的问题。说到男性的精子功能方面的意义尤为

2、重要：1,活跃的男性精子及功能可以确保与卵泡成功对接（即受精卵的形成）2,活跃的精子和功能可以确保夫妻生活的愉悦3,冇科学研究表明牛男孩的秘籍■精子的活力及功能相关（具体为：往往在女性高潮时射精怀孕男孩的概率更高；往往在间隔5天再次同厉时怀孕牛育男孩的几率更高，因此科学的说牛育男孩的概率与男性精子及功能水平成正比）；另外弱精少精或者无精的治疗由于时间有限不一一阐述，具体可以参照姚支谦教授的闿客。男性精子及功能标准：世界卫生组织（WHO）所制定的精液正常标准液化时间：室温下，60分钟以内颜色均匀的灰白色，精液量：2.0ml或更多；PH值：7.2~8.0；精子密度：＞20x106/ml；精子活

3、动力：射精Jn60min内，50%或更多具有前向运动（即a级和b级），或25%或更多具有快速前向运动（a级）；精子形态：正常"5%精子异常的分类：止常精子状态少精子症弱糟子症畸精子症射出的精液符合参考值精子密度低于20x106/ml（a+b）精子低于50%精子正常形态小于15%少、弱、畸精子症无精子症无精液症三种均明显异常所射精液中无精子不射精男性功能不正常的表现：性生活持续时间过短；坚而不挺；挺而不持；夫妻生活不满意;长期不能生育者等男性功能及精子影响的几大因素：吸烟、酗酒、泡澡、蒸桑拿、长期受辐射、接触电脑等不良生活习惯。其实主要是男性的口常生活屮不规律的生活和不良习性造成的，所以如何

4、对男性性功能进行预防和加强就成为了很重要的问题。下面是专家针对如何提高男性性功能做的I•种方法。1.体育锻鍊是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻鍊。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻鍊就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓厉带來了精神和身体全身心的放松，性生活的品质会人人增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。2.只穿纯棉内裤保持低温聚酯纤维冇暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水准降低，结果导致流产。聚

5、酯还会在阴茎组织内产牛静电场，这或许对以解释为什麼长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的衣现。因此只穿纯棉内裤是明押的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低於体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在夕卜，透气凉爽，恢复阴囊天然的仲缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。3.闭目冥想美女相伴工作之余或闲暇时刻，闭口冥想，想什麼？想像和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想像到具体的细节，这种白口梦虽然是虚构的，但这的确可以使你

6、身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻鍊，大大提高对性的敏感性。4.来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻鍊方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热Z后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩Z后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结朿，若能每口坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。5.刺激腹股沟管部强化睾丸功能专家提醒到：刺激位於阴茎根部两侧的腹股沟管也能人人提髙性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管屮的血液冋圈良好是非常垂要的。按摩腹股沟管的方法

7、是分別用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每FI按摩一次，可在每晚入睡前口己在床上按摩。6.阴茎指压法强化性能力时常采用“阴茎指压法”按燃阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓于•或握拳可改善于•指的血液回圈，使手指发红变暖•样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如