迷路了怎么办

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1、迷路了怎么办？——谈新生适应“假设大家是某顾问公司的职员，现在，我们学校要请大家做顾问，对我们学校在管理过程中出现的不妥之处提出宝贵的改进建议，如，对饭堂管理，对宿舍管理，有哪些不满意的地方，都可以提出来；哪些不妥之处是最难以让我接受的？”活动导入适应是指有机体面对体内外的环境变化，所作出的相应的身心调节过程，是在现实生活中维持良好、有效的生存状态的过程。适应是有机体生存所必须具有的能力。什么是适应高中生活适应的两种表现1.积极适应表现每天大部分时间觉得快乐、轻松，不容易疲惫；能比较认真学习，对学习有兴趣，上课认真听讲，不迟到不逃课；睡眠充足，精力充沛，上课不打瞌睡；与同学相处和睦，有说有笑；

2、食欲良好，身体比较健康；敢于面对问题、挫折，不退缩；2.消极适应表现情绪低落，经常抑郁寡欢，高兴不起来；食欲不振，容易疲惫，上课无精打采；厌倦学习，不想上学，经常逃课，怕考试；容易产生反感，对许多事情过于敏感，经常埋怨同学，与同学经常闹矛盾；沉醉于娱乐项目中，虚度光阴……“开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大。学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很烂。一切让我万般困惑，心中总有些说不出的滋味。”我无法适应这儿全新的生活，新的老师、新的同学、新的课程……，一切都很陌生，所以感觉很难在这儿自在地学习”……小小讨论会（1）我的不适应是哪方面的不适应？（2）我的不适应表现是什么？（3）我的不适应是

3、怎么样造成的？（4）我认识的人当中有人碰到过类似的问题吗？他们是怎么解决的？（8）我现在该做什么？可以做什么？（5）这种不适应可以通过努力克服吗？（7）我现在所拥有的条件够吗？还需要补充什么？（6）我该怎么解决？需要什么条件才能解决呢？高中生不适应的表现与情绪分析人生不是一帆风顺的，每个人都会遇到一些不如意的事：家境贫寒、学习或工作欠佳、考场失意、人际关系不融洽等。在这些问题面前，每个人的适应情况会有很大的不同，有些人能很快适应过去，有些却因此出现适应不良。当我不适应时有三种选择：Ⅰ.改变环境Ⅱ.改变他人Ⅲ.改变我自己好心情从心开始如何处理适应不良提高自我认识正确宣泄的方法通过积极主动的努力，

4、改变生活环境或自身因素。进行心理咨询，寻求专业人士的帮助。我改变不了环境，但可以改变自己；我改变不了事实，但可以改变态度；我改变不了过去，但可以改变现在；我不能控制他人，但可以掌握自己；我不能预知明天，但可以把握今天；我不能样样顺利，但可以事事尽心；我不能左右天气，但可以改变心情；我不能选择容貌，但可以展现笑容；我不能延伸生命的长度，但我可以决定生命的宽度。小贴士生活上的适应学习上的适应人际上的适应宿舍内务清洁卫生打饭排队一、生活上的适应无论是内务整理还是清洁劳动，对同学而言，都没有难度，如果有问题，那只能说是态度问题，绝不是能力问题。——没有难度只要态度生活上的适应目的性行为

5、起源于心理需求压力下心理紧张达到目的，满足需求紧张解除紧张系统说（勒温）紧张持续二、学习上的适应动力压力需求目标新生活是从选定方向开始的。成功等于目标，其他都是这句话的注解。——博恩·崔西目标为成功之始哈佛大学做了一个关于目标对人生影响的25年的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标60%的人，目标模糊10%的人，有比较清晰的短期目标3%的人，有十分清晰的长期目标27%没有目标管理的人在社会最底层60%目标模糊的人在社会中下层10%虽清晰，但仅有短期目标的人在社会中上层3%有清晰且长期目标的人各界顶尖成功人士25年后，他们的生活

6、状况及在社会各阶层的分布情况出现十分有意思的结果：制订目标时应注意:(1)要合理(2)要有一个时间期限(3)要明确(4)要把目标写在纸上(5)要把目标视觉化(6)要制订一个详细达到目标的计划活动1：制定人生目标金字塔短期目标中期目标终极目标活动2：请写出十条实现自己终极目标的理由或好处。要为成功找理由不为失败找借口原则：对己严对人宽三、人际上的适应措施：三主动主动讲话主动打招呼主动帮助人选择决定命运故事分享美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。最后出来的是犹太人，他紧紧握住

7、监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择