团体心理辅导方案~~人际交往拓展训练

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1、（一）、团体名称“牵手你我他---我们要做万人迷!”（二）、团体性质异质的，封闭式的发展型小组（三）、团体目标训练小组成员如何有效地处理人际关系训练小组成员的生活技能，增进社会适应协助成员发展良好的人际交往能力（四）、团体领导者A：女，学习过心理咨询、团体咨询、学校心理学等咨询类课程，具有较扎实的理论基础；参加过心理咨询实习及相关的实践，具有一定的实践经验；为人真诚乐观，亲和力强，沟通和协作能较好。B：男，学习过心理咨询、团体咨询、学校心理学等资讯类课程，理论基础扎实；曾参加过成长小组，具有一定的实践经验；有良好的领导能力，亲和力强，做事认真，是一个

2、良好的倾听者。（五）团体对象小组成员为在校大学生，要求有比较强烈的认识自我的意愿，能认真对待小组活动。（六）、团体规模由8~12名在校大学生组成（不包括组成）（七）、成员招募通过海报张贴及网络公告方式在校园内公开招募成员。（八）、团体活动时间及频率每周一次，每次90分钟，共5次，包括4次户内，1次户外。从2011年4月10日开始，到2011年5月8日结束。（九）、团体活动场所室内活动时：宽敞、清洁、空气流通且气温适当的大教室，教师内有地毯可以让成员席地而坐。室外活动时：要求道路不坦途，最好有障碍，比如楼梯，转弯等。（十）、团体方案设计次数单元名称单元

3、目标活动内容备注1第一次亲密接触了解团体性质协助成员相互认识热身体操知你知我滚雪球户内2我的地盘，大家做主进一步认识自己成员之间进行分享，协助成员彼此的进一步了解个性发现我的T恤衫户内3打开心门交朋友协助成员之间进一步了解彼此信任、彼此接纳爱在指间信任之旅信任跌倒户外4沟通从心开始协助成员掌握人际交往技巧进行语言性行为训练，培养成员解决人际关系问题的能力做自己的主人沟通训练户内5一路上有你协助成员分享参加团体的心得和体会成员之间相互祝福结束团体大家都来说笑迎未来大团圆户内单元1：第一次亲密接触（1）、热身体操（10分钟）在教室中放轻缓的音乐，成员做热

4、身体操，以便成员做到身体和心灵的放松。（2）、知你知我（30分钟）准备：大教师，可挪动的椅子过程：指导人让成员在教室中自由走动，见到其他成员微笑握手。给足够的时间让成员能够相遇更多的朋友。当指导人说“停”时，每个成员和自己身边的成员找到最舒适的坐法，做自我介绍，包括:姓名,性别，爱好，家庭以及个人想要他人了解自己的信息。当对方介绍时，倾听者必须要全身心的投入。小结：准确的记住他人的名字是与陌生人交往的第一步，因为这表达了你对他人的关心和重视。(3)、滚雪球（50分钟）过程：小组成员围圈而坐。每人用一句话做自我介绍，必须包括：姓名和自己与众不同的特点。

5、第一个人介绍完之后，第二个人必须从第一个人开始讲起，第三个人知道第十二个人都必须从第一个人开始说起。一句话介绍完自己之后，再用2分钟对自己的名字和特点作进一步的解释和说明。小结：这样的连环自我介绍有利于使劝阻注意力集中，相互有协作他人表达完整的倾向，而且在多次重复中，以便对他人进一步的了解。单元2：我的地盘，大家做主(1)、个性发现（30分钟）准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸，一支笔。过程：指导人给每人发一张“个性特征表”，请大家仔细阅读，然后研究下团体内成员每个人的个性，把你认识的记下来，对每个人可选择一种类型或多种类型的特征。每个人写完后，

6、指导人按顺序找出其中一人，请他人说出对他的分析，然后由本人发表对别人评价的感受和自我分析。小结：认识他人，诚实反馈，了解自我。（2）、我的T恤衫（60分钟）准备：没人一份作业纸，一盒水彩笔过程：指导人请成员为自己设计一件有特点的T恤衫，等成员画好之后，贴在墙上，让成员自由观摩，然后围在一起，让每个成员讲自己设计的考虑，比如：想表达什么，想展现什么。小结：这个活动有利于成员探索自己，深化自我认识，租金自我察觉，了解和认识他人。单元3：我们都爱交朋友（1）、爱在指间（30分钟）过程：将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圆，再让另一组成员站在内圈成

7、员的身后，围成一个外圆，内外圈成员相视而站。当指导人发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1-4个手指：伸出1个表示“我现在还不想认识你”，伸出2个表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”，伸出3个表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解”，伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”当指导人发出“动作”口令，成员就做出相应动作：如果两人伸出的手指不一样，就站在原地不动；如果两人都伸出的是1个手指，就各自把脸转向自己的右边，并重重的跺一下；如果两人都伸出2个手指，那么就微笑着向对方点点头；如果两人都伸出3个

8、手指，那么就主动热情地握住对方的双手；如果都伸出的是4个手指，则热情的拥抱住对方。每做完一组“动作--手势”