足球基础入门技巧

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1、足球是以脚为主支配球的一项球类运动。现代足球运动是世界上开展得最广泛影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们的喜爱。中国古代把用脚踢球叫“蹴鞠”。早在2000多年前的春秋战国时代，就冇了蹴鞠游戏。西汉时修建有“鞠域”，专供竞赛Z用。唐代是蹴鞠活动的吕盛时期,出现了用灌气的球代替了过去以毛发Z物充填的球称为“气毯”。并用球门代替了鞠宅。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26H,英国人在伦敦成立了吐界上第一个足球运动组

2、织一一英国足球协会，并统一了足球规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加.1904年5月21日,国际足联在巴黎成立。从1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（乂称世界杯足球赛）。比赛取消了对职业运动员限制。从此，现代足球运动日益发展。足球的比赛场地长100-110米,宽64-75米,并要辅有草皮。场内画有中场线、中圈、开球点、罚球区（禁区）、罚球弧、球门区和罚球点；四角插冇角旗，并画半径为1米的弧线。球门高2.4

3、4米、宽7.32米，用不超过0.12米的方形木料制成。正式比赛用球周长为68-71厘米，重量396-453克。充气后其压力应相等于0.6-1.1个大气压力。在比赛中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。此外,还有计时表，裁判员用的哨，判罚用的黄牌和红牌，巡边员用的三角旗，值场裁判在换人时用的运动号码等以及运动员的足球鞋、足球袜、护腿板、守门员手套等。比赛以时间计算，除双方同意另定外，应分为两个45分钟和等的半时，由于偶然事故或其他原因损失的时间均应补足，时间多少由裁判员斟酌决定。每半时终了后，如需执行罚点球，应延长时间至罚完为止。比赛开始，每队上场队员不

4、得多于11名，其中必须冇1名守门员。替补队员不得多于2名。在赛前协商替补队员放多不超5名。比赛开始前，由主裁判召集双方队长用掷钱币方法选定场区和开球权。然后，主裁判将球放在中圈的开球点上，两队各站在中线后半圈内，主裁判I鸣笛后,开球队员将球踢入对方场内，比赛方为开始。开球不得直接射门得分。比赛屮球的整体越过球门立柱的内侧或横梁下檐时，判为胜一球,即得1分。若球出界，则由巡边员用旗指明某方发球门球、角球、掷界外球。如果进攻队员向位于对方场区的本方无球队员传球的刹那间，这个无球队员与对方端线Z间的场地区，仅冇1个防守队员，判越位犯规,并由对方在“越位”地点

5、罚间接任意球。比赛允许队员进行合理冲撞，但必须是球在双力控制范围内，川适中的力量进行肩相撞。凡队员先铲到球，没有附加动作而使对方摔倒，不犯规;反之，先将对方铲倒，再触到球，则判为犯规。在比赛屮，对故意打人、拉人、抱人、推人、踢人或企图踢人，故意绊摔或企图绊摔对方，凶猛地跳向对方，带冇危险性地冲撞，故意用手触击球等直接罚出场，取消比赛资格。除规则另冇规定外，凡球的整体从门柱间及横木下随着科学、技术和情报事业的迅速发展，预测方法也由定性进入了定量和定域，其方法种类日益增多，预测效果日趋准确。据统计，现在已有各种预测方法在150种以上。预测方法是人类活动中十

6、分重要的，具有方法论意义的方而。预测对于体育运动的发展，特别是对竞技水平的提高有着关键的作川。预测方法不仅能说明被预测对象可能发展的结果，而且能对其发展态势和状况做出科学的判断，从而使人们能够采用适当的办法，更好地顺应事物的发展，或使事物朝向有利于既定目标的方向发展。目前所采用的预测方法，按其性质可分为功能预测和需求预测。按预测的目的可分为单纯预测方法和计划性预测方法。按预测的功能可分为：&直观型预测：主要靠人的经验、知识和综合分析能力进行预测,如专家预测法、特尔斐法、头脑风暴法等;b.探索型预测：假定未来的发展趋势不变，从现状推向未来,如历史类比法、

7、生长Illi线法、趋势外推法等;C・规范型预测:根据社会的需要和预定的目标，从未来回溯到现徃，预测实现H标的时间、途径和所需创造的条件，如关联树法、形体模型法、网络技术和模拟法等;d.反馈型预测：将探索型预测和规范型预测互为补充，并使它们不断地处于一个反馈系统之中。为提高预测的可靠性，有时会使用多种预测技术，或交替使用儿种方法，以互为补充。越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入、故意用手或臂推入球门（守门员在木方罚球区内除外），均为攻方胜一-球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，这场比赛应为“平局”。在单淘汰赛制中出现平

8、局，贝I」耍进行30分钟的加时赛以决出胜负。如仍出现平局，则要互罚点球，绘终决出胜负。足球【比