勇敢面对挫折-主题班会

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1、你看到了什么?战胜挫折提升自己对于一个有志者来说,挫折的发生,会唤起人的自信心,激发人的进取心。美国著名成功学家奥里森·S·马登说过:“在当今世界上,很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激,他们可能只发掘出25%的才能,但一遇到痛苦的刺激,其他75%的才能就能被开发出来。”如果你拒绝了失败,实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人,如果你想具有不怕失败的态度,不防记住牛顿的话:“如果你问一个善于溜水的人如何学得成功时,他会告诉你:‘跌倒了,爬起来’便会成功。课后收集与挫折有关的名人名言●经一番挫折,长一番见识●越碰钉子越有心眼●初生之犊十八跌●从跌跤中学

2、会走路(哈萨克族)●不磕不碰,骨头不硬●小孩是经过跌倒再跌倒,才逐渐长大的(苏联)●事情的成败以结果为断,中间的波折不足为论(德国)●不计波折多,但望结局好(俄罗斯)●流水在碰到抵触的地方,才把它的活力解放(歌德)挫折力克的故事你现在遇到了什么挫折?情绪转移,寻求升华转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。正确面对挫折的方法学会幽默,自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得

3、”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。寻找原因,理清思路当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。那么很快,迎接你的就将是成功了。再接再厉,锲而不舍7承担行动的后果和责任6制定行动计划,并付诸实施5选择战胜挫折的最佳方法4分析战胜挫折的资源3列举战胜挫折的途径和方法2想象战胜挫折后的心情1明确挫折的类别和性质战胜挫折七步法俗话说:“胜败乃兵家常事。”常胜将军是没有的。任何人在一生中不可能总是一帆风顺,事事成功和如意,总会遇到一些挫折和失败。对任何事物,我们都必

4、须作好两种准备,即胜不骄、败不馁,不断吸取和总结经验教训,为最后的成功垫铺台阶。俗话说“黑夜过去是黎明”,有太阳总有晨曦显露的时候,把失败和挫折看成是成功和胜利的前奏曲,就能在跌倒之后爬起来满怀信心地继续前进。当我们战胜挫折,克服困难,最后获得成功时,就会领略到最大的喜悦让我们勇敢面对挫折战胜困难重获希望吧!!

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