浅谈如何上好一堂体育课

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1、浅谈如何上好一堂体育课我国的教育方针是，教育必须为社会主义现代化建设服务，为人民服务，必须与生产劳动社会实践相结合，培养徳、智、体、美等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。在二十一世纪，素质教育是以提高国民素质为根本要求。体育教学是一个有目的、有计划、有组织的，以学生为主体的学习活动过程。体育课教学主要以室外课为主,是身体和思维紧密结合在一起的一项特殊活动，在活动中除要教给学生体育知识、技术、技能外，同时还要教给学生锻炼身体的能力和适应社会需求的各种体育娱乐活动能力。为了更好地适应新课程下的体育课教学，我做出以

2、下肤浅的总结。一、课前精心备课，吃透教材上好一堂课，课前的备课是离不开的，只有课前充分的准备，才能上好一堂课。在上课前教师首先在口己的心中要构思好本堂课教学顺序，教学中的重、难点，教学中知识点的灵活运用，语言的生动表达等都要考虑到，才能完成一堂体育课。如100米跑的教学。首先让学生初步了解短跑的技术结构：它是由起跑和起跑后的加速跑，途中跑（包括弯道跑）终点冲刺三个相互联系的部分组成，而想跑得快，必须进行素质练习，掌握起跑技术，掌握好途中跑和终点冲刺术动作，还要掌握止确的摆臂动作。它的主要作用是保持身休平衡和调节跑的节奏

3、。而短跑教学中，起跑是关键，学生在练习过程中,“跑”的口令发出后，不是同时用两脚用力蹬地，两臂配合身体的起动，迅速摆脱静止状态，快速往前跑，而是站起来跑，而从影响跑的质量，他们无法体会用后蹬力起跑的技术动作。其次，起跑反应的快慢，也影响到全程跑，所以耍强调反应练习，通过各种起跑方式来发展反应练习。进行100米跑即将到达终点时，有的学生认为自己领先就放慢了速度，不是快速冲过终点线，而是往前跨跳一步。这样就影响了跑的质量。在进行教学时，教师要反复强调这些问题，使学牛牢记在心，不在出现错误。乂如：进行铅球教学。首先讣学生了解

4、铅球的投掷方式。它的投掷方式有侧向滑步和背向滑步及旋转式的投掷方式。它的技术动作由：(1)握球和持球；(2)预备姿势；(3)滑步；(4)最后用力；(5)维持身休平衡等五个部分组成。要想投掷好铅球，必须了解决定推铅球远度的因素是由:(1)铅球出手的速度；(2)铅球的出手角度:(3)空气阻力的影响和推铅球的出手和度组成。通过讲解，讣学生更容易了解和掌握技术要领。二、课前场地器材准备要充分一堂能否顺利上完，与课前准备工作密切相关的，教师要根据本堂课的内容，所需要的器材作好相应的准备。就如:100米跑，课前跑道要画好以及起跑器

5、的安装准备好，以便于在上课时能很快的进入主题，如场地器材准备不充分在课堂中来做这些工作将延误时间，不会收到很好的效果，又如：推铅球教学课前把投掷场地划好器材准备好，在进行完徙手技术练习后，学生就可以到场地上进行投掷练习，在练习过程中体会转体挺胸和最后用力的技术动作，教师在巡视过程中作技术性指导就行了。三、着重体育骨干的培养在体育教学过程中，会从不同程度涌现出一批尖子生，他们身体素质较好，头脑敏捷，反应灵活，动作协调。掌握动作技术快，教师如充分利用他们的才干，不仅会更大的调动他们学习积极性，带动其他学生，尤其是带动困难生

6、更好的学习，而且会进一步增进师生的感情，促进同学间特别是“两极生”友谊的发展。实践证明，学生往往因为教师一句由衷的赞扬声和一个满意的眼神而自豪，同时対老师增加一份喜爱，同样当老师让他帮助一名困难牛纠正某个动作时，他会俨然以小老师自居，认真得让人感到惊叹。而“困难生”在他们的耐心帮助下，会萌发强烈的进取心，努力地纠正自己的错误动作，提高动作质量。所以一个教师如果不在本学科中培养出几名优秀骨干，就不能在学科中发挥其特点。骨干的培养，它是教师的得力助手，是领导学生进行各项训练的排头兵，一个好的体育骨干能帮助教师组织学生进行各

7、项练习，在他们的带动下，使更多的同学积极参与锻炼，他们能在课前为教师作好一切必要的准备工作，能很快领会掌握教师的教学内容，在分组教学中能帮助和指导素质差的同学进行训练，使教师的教学能顺利完成•在教学过程中，教师的语言表达要精练，简洁,肢体语言要准确精彩。这样，才能牢牢锁住学生的思维•课堂气氛要活跃,语言要幽默，让学牛在愉快的气氛屮完成一节体育课。反之，就是提高不了学生学习的积极性，课堂内容完成的质量就不够好。四、教师应转换角色，调动学生的积极性体育是一门艺术，因为人是最神秘，最复杂的生物•面对一群有思想有感情的学生，如

8、何赢得他们的尊重与信任。我认为最主要的就是转换教师角色，加强师生交流，注重学生的思想教育。在传统的“师道尊严”理念的影响下，人们常常有这样的观点：学生就应该服从老师批评是理所当然的事。然而，这种观点在当今这会显然已不再适用，学生，尤其是处于生长叛逆期的学生，他们追求个性发展，个体意识明显加强，更追求人与人Z间的一种平等交往。因此，